《放长线》焦点中原团队杨静分享第18天（477+18）约练挑战第8周第1次总209次（2021.02.23）

从前天做的咨询师和今早的咨询师自己感受到了自己跟之前的不同，还是自己很在意的不同:不再紧盯问题去讨论解决，让知觉没有办法扩大。今早的咨询虽是以BOX约练的形式转化而来，只有不到40分钟，但其实还真是聊出来不少东西，包括来访不愿提及但依然认真回忆起来的过往。当提到这些时来访说到那是一段自己不愿提起的过往。我没有接话，而是等待了两三秒，来访自己开始诉说，所以这两次也深刻体会到了适当沉默让语言慢下来的好处，可以留给来访足够的时间空间去思考到底需要说些什么或不说什么。不推不催，感觉很好！还有值得肯定的地方是贴的还算舒服，能捕捉到部分关键词，共情时可以关注到来访的情绪，对部分用词慎重。还有课后观察作业的预留还是让来访有了更多的思考和关注。需要提高的依然是问句的准确性，还不能完全生活化时还是用标准用语更舒服一些。