3.0践行框架

3.0践行启动一段时间了，为了更好的践行，梳理一下个人的计划。

个人践行:我是一切的根源

我的目标:

1.每日清空大脑

2.每天码字300

3.每天照镜子夸夸自己

我的计划

1.晨间日记，周检视，月度检视反思自己。先完成再完美。

晨间日记提前晚上写好。周检视提前周六写。月度检视每周积累数据。先完成再完美。

2.学《善用时间》2次/周，并在周二早上/晚上 小组群语音输出，指导90天践行。周日要做文字准备。

3.早睡早起 23:00-5:45和运动3/7。

预测出现的困难:

1.把践行当做重心，影响工作效率，没有专注。

对策:提前清空大脑，分清顺序，做完一件事过渡衔接到下一件事的心理准备。

2.情绪低落，没有践行的动力。

对策:允许接纳，放慢脚步，降低频率。

3.追求完美，没能完成检视。

对策:码字完成，简明扼要。可减少数据统计，细致的回顾。根据模板大概一个总结。

小组践行 团队力量

1.小组晨会 提醒大家发文案，轮值主持人，主题分享

2.和秦帆 文英 坤英探讨小组如何更好的践行

3.每个人都是纪律委员，统计积分

4.小组内周二输出分享