第45篇 减肥那些事

减肥，不知道从什么时候开始成为了我们的日常，最早听到说“我太胖了，要减肥”这句话是在上初中的时候。女孩子一般情况下是在这一阶段身体发育，脂肪开始变多，身体开始变得有肉。那时候不见得知道为什么减肥，更多的是对自己的身体发生的改变不安或不满。

中学时代的减肥真的只是“说说”，少吃一口都饿得不行，又怎么会真的用节食减肥呢。那时候学习压力大，任务重，更是让减肥这件事只是一种“谈资”，真正的减肥是上大学后，大学那四年，会让人突然发现“为什么别的女孩那么瘦，那么好看？那么多人喜欢?”而自己只是只“丑小鸭”，只不过要变成“白天鹅”，减肥通常是我们要做的第一步。

关于减肥，我们听到和做到最多的是节食，先不说节食到底好不好，但它是经济成本最小（不吃饭可以省下伙食费，节流），见效最快（每天只吃一顿，饿上三天你看看），需要付出的心力最少（不需要操心，比对，不吃就行），也就是最多人的选择。

节食减肥这么好，为什么都失败了呢？因为成于节食也败于节食。节食过的人都知道，那是件多么让人痛苦的事，一顿不吃可能感觉不明显，但两天下来你就会无力，头晕眼花。

早上，喝杯水，不吃早餐，好饿，但随着要去赶公交，赶地铁，上班打卡，忙着处理各种事情，你会暂时忘记饥饿。上午11点，你开始感觉到饥饿，工作的专注力开始下降，还好马上就要到吃午饭的时间，能坚持。好不容易到午饭时间，好开心，吃完午餐后开始工作，到下等6点，下班回家，饿了，不吃。晚上10点，还是很饿，不吃，相关睡着了就不饿了，于是上床睡觉。结果发现由于饥饿难以入睡，迷迷糊糊到了第二天，睡不好加上饥饿，明显没什么精神，继续前一天的生活。这样子的情况持续了一个星期，你去称体重发现瘦了两斤，好开心。虽然明显觉得自己有气无力，但也算减肥有效果，就去吃顿火锅庆祝一下。吃完后发现体重回来了1斤半，顿时傻眼，你想着要坚持，接着第二个星期。你发现实在太饿了，就偶尔吃些水果，第三星期除了吃些水果，还多加了零食，第四个星期，乱七八糟一通吃，发现体重不仅没下去，还加重了，一生气，不节食减肥了，日子慢慢过，偶尔你还是会节食，但都无法长久，因为真的太饿了。

节食减肥行不通，你开始把目光转向外面。听说肥胖是因为宿便太多，吸收太好，开始去尝试吃泄药，终于，把自己给拉虚脱了。人是瘦下来，但脸色变成了菜绿色，泻药减肥失败。

又听说贴肚脐贴有效果，而且不用节食，想吃什么吃什么，你一听，开心坏了，买。贴了三个疗程，发现体重不仅没有减下来，还因为放心大胆地吃喝，体重又增加不少。你气坏了，开始在减肥这条路上越挫越勇，这个不行换那个，买这个买那个，只要是和减肥有关的，你就都买个遍，试个遍。

买过甩脂机，想着甩甩甩，总能把肥肉甩走吧，结果用了那机器后发现快要把自己的内脏都甩出来了，体重就是没一点下降的趋势。

后来，你还去尝试过什么指压减肥，埋线减肥等等，失败了骂两句，下次听说别的新方法，就继续一头冲进去尝试，你想减肥这件事就是生命不息，战斗不止。