汤晓春教练分，：古典老师《跃迁》8分钟发现一本好书，一本书改变一个人的命运。
1、通过建立知识体系，高效自我管理，跃迁成为高手的书籍。
2、普通人快速成为高手的秘籍：绝对不是努力和收获成正比的。（王健林），非线性成长方式，找到一个底层规律，应用到多个规律；花一份努力，获得多份收获。
3、通过资源层、方法层、目标层三个体系实现高效能自我管理。把关注点放在找到“做更少但更好的事情”获得头部效应。先确定目标最重要，找到有价值的方向。关注好的技术、好的方法，联机式学习，交换知识结晶；（十万个为什么）。做头部，才能享受最大效应。把目标放在高价值的地方。叶武斌，99%的人事情与我们没有关系。
天哥《吃掉那只青蛙》博恩•崔西
博恩•崔西的高效时间管理法则语言通俗易懂，可操作性强。可以帮助我们开启时间管理的大门，在忙碌、茫然时找到方向，释放压力，过有意义的幸福的生活。
正如书中所说：数不清的职责像滔滔江水一般，源源不断地占据了你的生活，只有改变自己的思维方式、工作方式以及处事的方式，才能自如地驾驭你的时间，掌控自己的生活。只有学会放弃，把时间和精力放在那些能改变你生活的重要事情上，才能有效地安排你所要面对的那些事情。
想要生活幸福、事业成功、拥有满足感，养成吃青蛙的习惯，遵循21个准则，拥有精彩的人生。
1、明确目标，确定自己究竟想要什么。目标清晰至关重要。越清晰越容易达成。在每天开始工作前，把你的目标全部写下来。
2、制定计划，把想法写下来。花费在准备工作上的每一分钟，都将使你在工作过程中节约5～10分钟。1090法则。
3、将80/20法则用于你的所有任务。20%产生80%的结果，尽量把你的精力集中在20%的任务上。
4、考虑效果，把最重要、优先级最高的事情是那些将对你以后的生活或工作产生最重要的事情，无论是正面还是负面的影响，都应当最优先处理这些事情。三个问题，“我的最高价值的工作是什么？”“我只有把哪件事情做好了才会产生非凡的影响？”“此时此刻，对我来说最有价值的事情是什么？”
5、学会说“不”，不要把猴子骑在你的身边背上。把时间花在最重要的事情上，对没有意义的事情学会推迟。
6、持续不断练习使用ABCDE法。把事情优先级排序，确保先处理最重要最有价值的事情。
7、聚焦关键结果领域。对于自己负责的工作领域，分析优劣势，确定一种技能，优势突出之处，对工作有极大帮助。
8、遵守3个定律，找出工作中最重要的3件事，90%的贡献都来自于这3件事。无论如何，把这3件事做好，才有时间安排家庭和生活。
9、做好充分准备再行动。把一切准备就绪。
10、每次到达下一个油桶。阶段性的推进下一步工作，就能完成最艰巨最复杂的工作。
11、升级核心技能，知识越全面，技能越娴熟，动手就越快，任务完成就越早。
12、找出最关键的限制因素。确定影响实现目标的瓶颈和障碍，20%来自于外部，80%来自于内部。努力寻求解决之道。
13、自我设定压力目标。为了完全发挥自己的潜能，养成给自己施加压力的习惯，而不是等着别人来施加压力。设定期限，完成最重要的事。
14、激励自己将理想转化为行动。做自己的啦啦队队长，在任何情况下都寻求事情积极的一面，把精力集中在如何解决问题上，而不是问题本身。保持乐观向上的态度。
15、技术是一个可怕的掌控者。把你的时间收回，不要让各种技术分散你的注意力，停止做技术的奴隶，学着把手机关闭并放在一边。
16、技术是名出色的仆人。用技术工具帮你自己处理最重要的事，把自己从最不重要的工作中解放出来。
17、高度专注。停止不断地打扰和分心，影响自己正在完成最重要的工作。
18、奶酪和香肠工作法。把复杂而又艰巨的大任务分割开来，变成许多部分，每次只处理一小部分。
19、 创造整块的时间。为自己安排一份日程表，然后流出大块的时间来处理对自己来说最重要的事情。
20、保持紧迫感。养成迅速处理关键任务的习惯，把自己培养成一个人迅速、圆满完成工作的人。
21、单独处理每一项任务。据事情的优先级安排优先处理哪些事情，然后立即着手处理最重要的、必须优先处理的事情，全心全意的去做这件事情。绝不中途停止，直到百分百完成为止，这是工作高效、个人生产力最大化的关键所在。