小强聊成长
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8月11日夜跑打卡12.88KM

快下班的时候，乌云密布，雷声阵阵，不一会马路上就流水了。心想这晚上的夜跑算是泡汤了。

夏天的雨来的快，去的也快。等晚上到家发现雨停了，马路立马干了。这阵雨后的温度下降不少。空气更清新了。

赶紧穿鞋跑步出门，刚下过雨广场上人少了很多。

今日跑步12.88KM,用时1小时41分，平均配速7分53秒。基本上就是快走的速度。

8月累计跑步9次，累计跑了107KM。距离本月冲刺目标300KM，还有193KM。

加油，八月。

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