人世间值得|2023年7月复盘和2023年8月计划

2023年7月复盘

学习·成长

✓嗨学课堂

✓趁早ppt:学习结束，打卡84天，并写学习感想

✓2023年7月复盘和2023年8月计划

✓每周复盘

✓《我爱问连岳之少年问答》2

*写了梦想清单

*看书《小强升职记》

体验·突破

✓增强仪式感的幸福感

*和爸妈团一起金湖看荷花

休闲·娱乐

✓有意识地看经典剧目

✓每周1部电影

*和团看电影《穿靴子的猫》、《年兽大作战》

*电影院一家三口看《长安三万里》

*因台风杜苏芮登陆，重温电视剧《屋顶上的绿宝石》，其中有台风情节

工作·事业

×标准函审

×1篇通讯稿

×1篇论文

✓文献

×外出调研

*监制展板、展架

*纪律党课ppt

家庭·生活

×团团21:30前睡觉

✓团团学习、练字

✓团团跳舞，拍球、骑自行车、跳绳、跳跳杆、轮滑

✓与家里人每周视频1次

✓收拾东西，蚂蚁搬家

✓持续关注团团牙齿

✓每周六一饭

✓周日家庭日

健康·身体

×晚23:00之前睡觉

✓早06:30起床

✓每周跳绳3次:跳绳10次，每次2000个

×月度目标体重114斤，年度目标体重106斤:实际体重118斤

✓认真护肤

✓补血口服液

×梳头100下

财务·理财

✓记账

✓储蓄30%

✓看理财公众号

✓基金定投

人际·社群

✓关心朋友

✓由团团展开的社交:和院子里小朋友玩，给团同学过生日

总结

一、事件

1.1本月印象最深的事件是什么？

李玟去世，不胜唏嘘。

1.2本月最佳改变事件是什么？最佳改变的点是什么？有没有什么可以改进的？事情发生到现在，有什么变化？还可以接着努力，坚持吗？

开始重启跳绳，每周跳绳3次，共跳10次，虽然体重减少很少，但围度上已经紧致了一些，还会继续坚持！

二、人物

本月，改变自己、影响自己的榜样是谁？有没有谁，促成了自己某个维度上的行动与改变？自己为什么要改变？他还有其他可以借鉴的优点吗？

《小强升职记》的作者邹鑫。书中提到的大脑中一次只放一件事、黄金番茄钟、臣服的概念都对我影响很大。

三、技能

本月都尝试过什么技能？

本月最佳技能清单，对自己影响最大的一条是什么？下个月，如何提升一下训练强度？可以从哪个点突破？

完成趁早ppt模拟人生100天的学习。打卡84天，学完就用在了纪律党课的制作中。

四、成就事件

本月3件成就事件（生活、工作、学习）是什么？

1.和爸妈团一起金湖看荷花;每周六一饭

2.完成小组内讨论;监制展板、展架;做纪律党课ppt。

3.嗨学课堂，趁早ppt，看书《我爱问连岳之少年问答2》《小强升职记》

五、理财

本月是否学习了理财方面的知识？本月进行了什么实践？哪里可以改变提升？

本月收入：

本月支出：

六、兴趣，让生活变得有趣，变得更美好。

本月的小幸福，感恩事件有哪些？

1.感恩爸妈婆婆帮助我们小家庭。感恩小朋友一起的陪伴，还有和团家人一起看荷花。

2.感恩小组内讨论，监制展板、展架及ppt的制作。

3.感恩趁早ppt，嗨学课堂，《我爱问连岳之少年问答2》，《小强升职记》

本月探索过的兴趣有哪些？

七、关系

为亲密关系打分，你能打几分？亲密关系里，做得好的地方有哪些？做的不足的地方，下个月可以改进的地方有哪些？本月，新认识了哪些朋友？

9分。一个负责搬东西，一个负责收东西，主打一个配合！

八、健康

本月提升健康的行动有哪些？进行了哪些锻炼？饮食方面，哪些地方做的比较好？作息方面，哪些地方做的比较好？本月做了哪些事，让健康有所下降？下个月如何改进？

作息方面:睡前时间管理！

运动方面:跳绳10次，每次2000个，请继续坚持！

饮食方面:体重118斤，减的很少，但紧致了！

九、如果给每月定一个关键词，本月的关键词是什么？

人世间值得

2023年8月计划

学习·成长

□嗨学课堂

□秋叶excel

□2023年8月复盘和2023年9月计划

□每周复盘

□《思维导图工作法》

体验·突破

□增强仪式感的幸福感

休闲·娱乐

□有意识地看经典剧目

□每周1部电影

工作·事业

□标准函审

□1篇论文

□1篇通讯稿

□文献

□外出调研

□在线课程

家庭·生活

□团团21:30前睡觉

□团团练字30天总结

□团团跳舞汇演

□与家里人每周视频1次

□搬家收拾

□持续关注团团牙齿

□每周六一饭

□周日家庭日

□休假团聚

□给团读《小狗钱钱》

□为开学做准备

健康·身体

□22:30睡觉

□每周跳绳3次

□月度目标体重114斤，年度目标体重106斤

□认真护肤

□补血口服液

□控制饮食

财务·理财

□记账

□储蓄30%

□看理财公众号

□基金定投

人际·社群

□关心朋友

□由团团展开的社交

By景

2023.07.31 18:00

九宫格复盘来自于邹小强《只管去做》，

九个纬度的复盘问题来自于Angie《学习力——如何成为一个有价值的知识变现者》，感谢~