Day 1441：冬训

3℃

多云 PM2.5 21
浦东

昨天晚上做了很多组小球按摩足底，今天感觉好多了。天气预报今天开始降温，明天大降温。幸好这两天没有LSD，主要是力量训练和休息。慢跑之后就开始维持力量的训练。整体来说难度不大，酒店房间不大有点施展不开。有难点的是侧身平板和脚尖画圈，身体不容易平衡，需要手指扶下墙。
冬训正式训练的第17天。