张明杰
张明杰

自己一个人挑战健身今日复盘63/365

自己一个人挑战健身今日复盘63/365

完成事件：

1时间管理营2.0每日打卡；发布通知今日3只青蛙，沟通参加pk赛的事情。

2完成报告1个

3学习强国，5个笑话

4最重要3件事第2天打卡，完成日记心得，点评作业，绘制导图一张。

5打卡坚持星球和21条智慧

6自我管理营群内交流，把一些关键信息发到群内，和大家交流打卡的事情，以及两天课的分享

7论文作者介绍已发，关于自己的


未完成时间：

1.小组提醒

2.弘丹写作课程收听


明日计划：

1查新报告1份

2请假的事情，收拾行李，健身，赶火车。

3时间营打卡，及三只青蛙，提醒组员打卡


心得:今天一个人跑步40分钟，虽然慢，但也是迈出一步，晚上做卷腹，10分钟，以为自己坚持不了，就不想做，其实有方法，做起来还是有成就感的。踏板1节，瑜伽1节，跑步20分钟。阅读《每天最重要的3件事》2章，朗读能量文1篇！

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