sam小王
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懂得说“不”

最近开始跨出一步看武志红老师课，发现心理学很有魅力！

一、开始懂得我好，你好，世界好的顺序。对自己，不断打磨技能，对别人，有界限的帮忙，对世界，接纳。

二、渐渐开始知道拒绝的重要性，学会说不。虽然还是会内疚不安。但也开始迈出第一步，我会越好越好，越来越棒！

三、看到班长昨日的更文，立马转发了，里面的话，深深的让我觉得要自信，自爱，自尊。摘抄下：“你坦然接受了悲惨的人生真相，不再去否认，也不再去和这注定不肯能改变的事实较劲时，你的心理能量就会获得解放，重新回到自己身上。”

四、从文中看到：不，是一个美妙的字，因为他代表这自我意志，代表着内心最真实的自己。当我们太容易说“是”，而不能说不的时候，我们在关系中会表现得貌似很友善，但在态度上就会是消极、被动、封闭的，甚至是沉睡。

结合上文，人要绽放自己的生命，珍惜生命（时间）。我那么棒，今天比昨天进步，今天活的比昨天好，就足够！

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