2018.8.26

感觉身体被掏空…

受教训了,以后姨妈期间再也不熬夜不运动了!!!

现在不能和以前比了,熬了夜第二天很难恢复精神,连续熬夜记忆力直线下降,脑筋反应也迟钝,何况是非常时期,严重影响正常生活。

到现在腰都疼,今天去练器械,主要练背部,最后加40个前臂,共340个动作。估计明天整个后背,腰,手臂都得疼了…

晚上和海燕一起来武汉了,在海燕家住,明天回去。

明天计划,

6点半起来看书,事情办完了看情况几点然后买票回家。

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