思绪整理22天

打卡第22天

思绪：我需要足够多的资源和信息，才能把事情做好。

肌测：远观技术最优

  ❤️情绪状态：听远观语音引导，扫描身体外部能量，这次没有特别明显的云雾，或者其他的东西，特别的透明，但是又感觉还是有东西在束缚我，或许是一种习惯，更精微的感觉，有点像透明的，薄薄的一层罩子。继续与这些能量剥离，走出罩子，在附近安顿下来，安静了一会儿，再与能量剥离更远，还是来到外太空，繁星点点，无尽的空，在这里安静下来，中间会有些走神，然后又回来，可能是精通情绪的APP，我关闭了自动播放，停留的时间有些长，然后安静又回来，回答了3个问题，再回望罩子，这次看见罩子自动破碎，消失不见。

  肌测：干扰情绪已经彻底处理干净

觉察：我已拥有足够多的资源，足够了！不用再往外渴求，放下收集的欲望，轻松自在了许多。

最近练习，有一些用精通情绪APP的心得，分享给新入群的朋友，这个APP语音播放，有2种方式，1种是手动滑动，这样根据自己想要体验的时间长短来控制，我一般会体验内进和远观技术，手动控制，这2种情况，需要安静的时间比较长。

另一种是自动播放，可以选择间隔的时间，我一般选择30秒，没有特别规定，根据个人喜好，一般体验沉静技术和全体技术会用自动播放，睡前躺下听比较舒服。

个人经验，仅供参考！