圈妈带我重新认识我自己——圈妈讲堂正面管教家长课PD40学员Kelly

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2018年11月我第一次认识段段，也第一次认识圈妈。可能是因为吸引力法则，同频的人、事、物，哪怕不在一个城市，都能因某种原因相聚在一起。

11月30日参加了圈妈讲堂组织的台湾姚以婷老师美国正面管教家长讲师认证班；

12月22日参加圈妈第40期家长课；

已预定2019年1月12日圈妈线下思维导图课和暑假期间的非暴力沟通工作坊……

在参加圈妈讲堂“逼自己一把”的线上读书会中，我被《被讨厌的勇气》这本书深深的吸引，圈妈讲解的每一个点，都能直戳我心的痛点，因为对自己不了解，所以我选择视而不见；因为被戳中内心的痛点，所以我选择勇敢去面对。一切都要感谢圈妈讲解《被讨厌的勇气》给我带来的冲击，让我有力量和勇气去直面我自己。

目前我正参与《正面管教52个养育工具》、《非暴力沟通》、《游戏力》的“逼自己一把”。每多听一次，我都能有不一样的体会……圈妈已经彻底改变了我对待人生的态度，对于顶牌为安逸型的小乌龟来说，我已经从执行力上突破了自己……现在的我越来越了解自己、接纳自己和欣赏自己了。我很享受在路上奔跑的样子，让我有种超棒的能力感，自我认知有了很大的提升。还因为我把正面管教养育方式践行到生活中，不但和孩子的连结越来越好，和家人的相处也变得越来越和谐和尊重，而这一切都源于我经常的“觉察”和“向内反观”。

上周末参加了圈妈第40期家长课，从讲师角度来参加，我感受到了，正面管教内化为自己的智慧时的样子，每一次的输出教授都是一次重新学习的机会；从家长的角度来学习，我把以前自己觉得复杂、拧巴的知识点理顺了，学过的工具就注意圈妈的带领，没学过的新知识，认真的体验、感受。2天整个系统讲下来，要说全部吸收，归纳清楚还是很不容易的，最后一个环节的复盘正好给了我这个机会，让我从整体的角度来反观这次的学习，自己板书，自己讲解，让我看到了有点点讲师范儿的自己。内心更加笃定：原来我真的可以轻松自如的给大家分享，这种喜悦感与快乐是截然不同的。

大多数人都会抱着“我是为了孩子”的态度来学习，其实我收获的恰好相反，我更加了解自己了，正面管教的核心：照顾好自己才能照顾好别人。这点真是深深地烙印在我心里了，每个人每天都会吸收到不同的能量，负能量集聚过多，情绪就会爆炸，孩子会因为镜像神经元的作用看到我们是如何处理情绪的。

所以，想要生活变得健康，首先从学会爱自己开始，定期给自己一次特殊时光，做一些让自己感觉好的事情，排除体内的情绪垃圾，才能以更好的状态“迎接”（接纳）孩子的每次挑战。今天我已经迫不及待把这个小工具分享给好朋友啦！

鼓励是正面管教最核心的一个工具，之前知道很有用，可以激发到孩子的内在动力，通过头脑风暴，进一步加深了“鼓励还能够滋养出孩子的勇气”这一养育信念，通过鼓励的方式可以使孩子更勇敢的去迎接人生中的每一次挑战。圈妈告诉我了两句话：“表扬就像糖果，好吃但不营养；鼓励就像米饭，淡而无味却能让我更有力量”。下次分享，我也会把这两句话传递给大家，让朋友们可以深刻意识到鼓励孩子带来的长期效果和巨大力量。

有时候问大家感受的时候，多数会说“我生气”，“ 我害怕”、“我高兴”……往深入说，大家就不知道了，期初我也很着急，为啥词汇这么少了？？该如何引导了？？圈妈给了我想要的答案，我特别的兴奋。

通过一个工具一个工具深入的学，我发现，每个工具直接其实是相连的，当我们认识了大脑的构成，我们就清楚有情绪是大脑盖子打开了，需要通过“积极暂停”、“共情”、“拥抱”等工具帮我们和孩子重新建立情感连接。

最困惑我的坐标图——和善而坚定（小时候数学不好，一看图就晕）这回真的搞懂了，圈妈用她简洁的语言，有目的的引导让我们深入思考我们家自己的养育风格，我们是不是把孩子往未来30年后我们所期待的方向去培养的。有了养育目标，我们只需要做一个高和善高坚定养育孩子的妈妈，而不是一个被孩子牵着鼻子走，被动的大象。说起来好难的感觉，其实只需要我们做到尊重孩子、尊重自己、尊重当下情形和提供有限的选择即可。

在我第一次拿到错误目的表的时候，我心想：“我都需要背下来吗？”，因为技能的不熟练，造就了我对这项工具的惧怕，其原因就是我知识面的匮乏，其实孩子的心态有时候和我们很相似，如果圈妈不指导我正确运用，我想我会一直逃避下去；如果孩子出现问题，我们不给予帮助，那孩子会怎么做了？每一次的犯错都是一次学习，告知方法、手把手教、有问题及时解决，还怕学不会吗？还担心孩子没有解决问题的能力吗？虽然我三十多了，也会有新的信念形成，我对这件事的解读就是：我不会用错误目的表，经过圈妈的指导我学会了，思路清晰了，圈妈也及时的鼓励到我，我对自己更有自信了，我决定以后不会、不懂的多问、多练习，自然离开课更近了一步……

这次的学习这是可圈可点的地方太多了，最重要的是我又一次鼓励到了自己，反观了自己的不足，试探到了内心坚硬的部分。让我对做一个正面管教传播者的决心又多了几分坚持。

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能力弱，多学习！紧张，多练习！不熟悉流程，多记多背多理解！办法总比困难多，阿德勒心理学说每个人都有不同程度的自卑，但只要我们把自卑感看做是我们前进的动力，保持自己不断的前进和更新，我们就能获得健全的自卑感。所以，每天一小步，给自己定个小目标，babystep坚持下去，总会到达成功和幸福的彼岸。

期待2019年跟圈妈一起继续成长！