2019-11-1

昨天日记没写，主要是因为感冒了，实在不想动了。当然也有懒惰作祟。

践行微习惯33天，感觉自己在为微习惯的使用上有点操之过急，主要是设定的任务过多，而且任务的难度也相对较大，每天感觉在满负荷运转，渐渐的产生了懒惰的心态。

造成每天满负荷的原因除了任务设置较多之外，还有一个原因就是，白天的工作效率比较低，有一部分时间用在了刷手机上面，这样拖延了手中的工作，致使完成每天微习惯的时间比较紧张，只能在晚上进行。

接下来主要是解决白天工作效率的问题，学习使用番茄工作法提高工作效率。将微习惯任务迁移到白天，这样晚上的学习压力减小后，可以花一些时间陪伴老婆，并学习一些育儿方面的资料。