黄丽红日精进274/290

截图三连

1.番茄钟（＝8h英语2.5专业课2.5词汇 1  其他1.5h  实际未达到8h/d？因为微信在白名单，可以操作！）

2.记录（提前规划但是有很多天没有这样规划着走了，进感染科近15好像没啥规划，具体：）

3睡眠

今天下午因为午休2h精神状态下午很不好（分析 午休太久了  昨天没有休息好）

见

1.实习

老师真的很优秀了，年轻有为！

so优秀其实是一种生活态度不是嘛！

我想成为一个上进优秀的人

势均力敌才能平稳，不然公平和平衡绝对偏向强的那一方

2.学习

1@没按照规划走！记录还有意义嘛

优点

1.每天坚持每日一句和日精进！成为生活一部分

希望英语这个习惯也能够一样，成为我的习惯！

2.专业课复习还算比较完善，给自己一个抱抱！

3.政治进度尚可！

学习时间 6h+

缺点：

1.英语不够时间和认真，专业课时间太多

2.实习上午不应该仅仅背单词，着重不会的记录*刷专业课题库（错题不要立马做然后删除！留下来。最后复习再来查漏补缺，为什么删除：表面删除自己会的？本质：害怕面对失败的自己）

感

同上（）内容

优缺点分析

思

不足和改进

1.实习上午安排改进：上午英语不会单词*记录下来在手机备忘录

+增加专业课小程序真题《回家记录错题*不要删除重刷会的！！遗忘曲线？所以最后复盘再来查漏补缺！！！》

WHY 今天会不代表你5个月以后也会？不是嘛？so什么勇气让你敢于删除

2.睡眠时间改进：定闹钟，放在比较远位置！

如果室友可以叫就可以拜托室友！

3.英语学习（优先！！每日词汇每日阅读每日一句必须的*英语当天不会词汇个长难句！！重点：阅读不会选项弄懂，“解题思路”）

行

今日复盘

明天任务（8.4）

1.8.3未完成

1.听力六级一套（201912月）（补，12.00-12-30） 60

2.英语阅读2012part3（76，错的离谱）

4.英语唐迟《长难句》句子翻译（笔记本 6个） 0

3.英语唐迟阅读《阅读理解》 能看多少是多少 0

5.复习今日补英语*复习未复习政治错题本（昨天单词复习√其他*未完成  46）

今日计划

6.今日份词汇（记乎300+橙啦 200）（86，缺乏不会单词记录）

今日份唐迟《阅读的逻辑》总时长0.5h（0，未完成）

7.专业课职业卫生总结笔记完善（100，完结√）

8.复习全部！！（  1h左右）11.30-12-00

12-30-1-00 60

9.每日一句86，分析认真！

10.日精进86。也要思考改进！

10个3个未完成

完成度70%认真完成度大于等于86：40

%

目标完成度：≥90%认真完成≥86：≥80%

明日计划8.5

1.英语词汇（橙啦4个新30*4＝120+复习2个100＝270+记乎300＝570个）*记录生词备忘录。 1h

2.专业课小程序（上午实习刷）*中午总结错题笔记本 1h

3.英语阅读理解2012第4篇章手译！（）*笔记本（专属） 1h

4.英语阅读理解2013第1篇章（新阅读，不手译  ）重点不是错误，而是WHY错？ 1h

5.六级听力1篇章 继续201912月第1篇章

（听2遍  1h）

6.专业课真题1套（淘宝手机真题选择1套）

1h

7.复习英语词汇*阅读笔记本*专业课真题错题 0.5h

8.复习政治笔记*专业课笔记（全部总结，书or手机） 0.5h—0.7h

8j计划足够！