把自己从轻度抑郁边缘拉回来

就在一瞬间，心情沉到了谷底，说不出是生气的感觉，还是对自己感到失望，像极了抑郁的样子。

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别人的一句话，一下子就刺激到了我的“炸毛”细胞，瞬间全身的细胞轰然炸毛。或许别人并无恶意，只是开个不知深浅的玩笑，或者他只是想遮掩自己的失误，不愿意被看到或被说起。

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可是我却感受到了一万点攻击力，非常想还击，非常想多他说“闭嘴，你滚一边去”！但是必须控制自己，忍了吧，不要顶嘴，不要揭短，站起来，走出去，离开他，离开这个点燃导火索的人。

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生活中琐事太多，加上身心劳累，现在轻度抑郁的人应该不少，我可能也是其中一个，必须时时刻刻调节情绪，不要被别人激怒，不要被别人点爆。否则，就算你做了多大贡献，对一个人多么多么地好，也会一瞬间就只剩下过错、仇恨。

好好休息，注意身体健康！

控制自己，不要乱发脾气！