2020年度第十七本《人体简史》

        这本书还是通过罗胖的推荐入手的，相比前几本书，这本书看得有些慢了，可能是平时不习惯看科普书籍的原因，自己近期的懈怠也需要检讨。作者比尔•布莱森，把人体从上到下，从里到外，从生到死，都给我们解释、剖析了一遍，作为一部科普书籍，有趣、有料。布莱森的笔触很风趣，作为畅销书作家，自有他的道理，单从之前的《万物简史》就可以看出，作者以小见大的本事，包括后来的《趣味生活简史》，简直是从他家里的每一件事物出发创作的书籍！所以这些书，读起来让人从头到尾都感觉酣畅淋漓，有时拍腿叫绝，有时会心一笑，有时陷入沉思。

        本书的副标题是：你的身体30亿岁。可见，人类发展到这个程度，经历了怎样一个复杂的过程。人类能成为地球的主宰，通过自己的不断演化，战胜了狮子老虎，战胜了大自然，和猿人、猩猩猴子分道扬镳，终于站在了食物链的顶端，俯视这个世界，我们拥有别的物种所不具备的大脑，灵巧的双手，我们创造了很多这个地球上曾经并不存在的东西。现如今，我们收回目光，回身内视自己，我们的身体的每一部分，存在都有它的理由。这本书让我在它的每一部分的时候，都会放下书，低头看看描述的部分，然后点点头：原来如此！原来我们皮肤每年都会掉落一斤的尘渣；我们的大脑大部分都是水；我们吸进的氧分子是已被N多人利用过了……

      我们的身体一直和自身的意念存在着不同的区域：即使意念支撑不下去，身体还是顽强地坚持着，比如因空难从万米高空落下却存活下来的南斯拉夫空姐；144米摔下来的却毫发无损的曼哈顿清洁工；还有史上最倒霉也最幸运的英国飞行员阿尔克梅德：被德军击中飞机、在氯气15分钟存活、被硫酸从头到脚淋一遍、被一根2.7米长的金属管子砸到，这些都让他存活下来了，如果是普通人，估计十条命也不够他花的……但是，我们的生活经历却时常让我们感受到生命的脆弱和人生的无常。

      对于疾病，在作者的笔下也不再神秘了，发烧是在帮助身体抵御入侵的微生物；癌症可以上升为众病之王却也是因为人类的寿命变长，以前的人类还没有机会生癌症就死掉了，但是我们的身体却是每天有5次会生癌症的机会，我的身边，很多因为得了癌症离开的人，所以这个词对我而言格外刺眼，癌症癌症就像是潜伏的特务，在我们的身体中默默无闻，等我们发现了，却已经渗透太多了！

        其实，这本书读下来感触最多的，是给自己的生活方式标记一个重点：运动。其实身体的很多疾病可以预防，甚至可以自我治疗，靠的就是运动！运动能强化骨骼、能避免阿尔茨海默病病、糖尿病、高血压……所以，一句话：运动能治未病！

        最后，我想用一句作者引用托马斯.杰斐逊的一句话：每天锻炼不应少于两小时，无关天气。如果身体虚弱，心灵就不会强壮！为了自己强壮的身体、强壮的人格，动起来！