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16唤醒老虎——启动自我疗愈本能》读书笔记（第十五章）@夭夭

作者：[美] 彼得.莱文（Peter A.Levine）安.弗雷德里克（Ann Frederick）

时间：1月10日

阅读内容：第三部分：转化（第十五章：转化社会性创伤)

随着技术和人口的持续增长，我们生活在这样的一个世界，年复一年的压力，心理创伤，敌意和经济压迫引发的怒火的趋势下，平民区的居民肆意摧毁财产和生命，富人们相互吞并对方的公司上演着原始的的大鱼吃小鱼的戏码，再有即将成长起来的伴随着毒品长大的一代人可能会出现的可怕的暴力，前景是越来越严峻，这时我们必须要学会和谐共存，共同合作，才能努力的解决这些问题，否则这些问题将会摧毁人类。

本章分析了战争存在的很深的源，即人类对创伤的不断重演。本章还举例了动物间的攻击方式和人类间的攻击方式。动物间的攻击方式通常不杀害同类，而人类之间却存在这样的斗争，这里面深层原因是人们继续于某种形式重复过往的经历及心理创伤的往事重演，给自己寻找敌人，从而以暴力的形式重现。

心理创伤不容易忽视，它自古以来就是我们身上固有的一部分，我们个人以及我们这个群体唯一能避免重演创伤性事件的方式就是通过重新协商转化掉，无论是选择通过群体体验萨满僧人的做法，还是个体单独的方式来转化这部分创伤遗产，总之我们必须行动。

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