2019-4-20晨间日记

今天是什么日子

起床：周末点起来，煮早餐和十分钟的晨练。

天气：早上暴雨，那我转晴。

心情：非常舒畅，看了半天电视剧和学习强国的科技视频。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：每天坚持书法练习，看书30本，三星义工

财务检视：没有。

成功日志-记录三五件有收获的事务：

开卷有益-学习/读书/听书

学习：学习强国相关科技视频。

读书：李欣频《私房创意能源库》

健康与饮食

今日锻炼：慢跑七公里，跑前跑后。

今日饮食：

早餐-番薯、鸡蛋、芝麻、苹果；

中餐-鸭扎包蒸芋头，鸡汤；

晚餐-油麦菜面条，草莓。