宇宙公民高效阅读蜕变营第十三届作业打卡第1天（2021-6-19）

今天是激动的一天，也是满怀期待的一天，因为特别好奇一小时是如何读完一书的。

今天是审美的一天，今天也是我最爱的一天！

学习目标一：打破认知盲区，建立格子方法论！

什么是认知盲区？ 就是用以往的认知看世界！你看到的世界就是你认知内的东西。过去的经历就是你现在的认知的基石， 如果想要形成全新的认知就必须形成全新的经历，因为我们永远不知道别人的人生和经历，所以不要评判别人也不要评判自己。爱自己是一切的开始，爱自己是相信自己的开始，是自信强大的开始，是丰盛的开始。。

站在宇宙的高度看世界，就会感觉到自己的渺小，随时随地敞开心扉、用最真诚，最坦诚的心来对待这个世界。你的认知决定你的圈层，你的圈层决定你的人生！你的圈层创造你的人生！主动去选择自律能量高的人和生态圈层！我们要做的就是改变自己以往的认知框架，不观世界就没有世界观！不评判别人不评判自己！相同的经历都有不同的认知，每个人都有自己的认知盲区。 没有任何人让你不爽，只有你自己让你不爽！主动关心、主动给予、内外保持喜悦，努力做到言、思、行、态、受保持一致！ 谁痛苦谁改变！

人生四步： 1、确定目标2、找到方法（靠近更成功，更幸福）3、自己践行（创造价值，拿来主义）4、养成习惯（学习说不出等于0、学习不行动等于0、学习不改变等于0）过去不等于未来，现在决定未来！不去抱怨过去，从现在开始，从今天开始掌控你的人生！

学习目标二：调动潜意识 什么是潜意识？所有的改变都是调动潜意识开始的，调动潜意识掌控你的人生！所以我们要主动掌握潜意识！ 成功和普通的区别就在于：你的思维问题，你的行为都是由你的思维所决定！ 不要收集负能量的情绪，潜意识让我们看见忽视的世界，大脑会抗拒改变，我们需要主动的克服潜意识！潜能被开发，主动去改变，要让大脑认为这件事是做过的，我们就会去做，认为可以成功，我们就会成功，学会欺骗自己的大脑，依靠生态的力量去改变！不去引领，就会被引领！不去改变，就会被改变！主动赋能的人才是最富有的人，面子都是留给没有价值的人！

如何锻炼潜意识？ 1、床头放张纸和笔，醒来就记录写下梦境 2、主动微笑，不要皱眉头，不要太严肃认真，不然大脑就会觉得很困难！ 3、要现在时过去时不要未来时，活在当下 4、不为自己设限，没有借口不抱怨，自我肯定：每天说我爱你，我是最棒的！ 在脑子里想象自己是一个高效阅读者，可以完成半年读完50本书，可以站在人群中自信的演讲，不怕别人的眼观和看法，变得自信和从容！不给人生找任何借口！

学习目标三：设立自己的人生目标（这非常重要）是有清晰且长远的人生目标，没有目标就没有行动力，就像无头苍蝇一样！ 1、写下清晰长远的目标 2、目标要具体到时间、数字、期限和地点 3、写上自己的计划，用OKR开始每一天 4、拆解目标，精确人生目标，今天的目标，这个月的目标，一个季度，2021年的目标，未来两年，三年五年十年的目标是什么？ 输出被看见，成长不怕围观！ 去做就会改变！