认知

闭眼躺床上，深呼吸，收回意识的触手，感受呼吸，气流从鼻孔流入，稍微施加压力便喷薄而出……

睁开眼，开启元认知，看世界能更清晰一点，看走之间输出的文字，感受字字的组合能不能表达出自己的心情，能不能流畅，不管了，以表达思想为主。

1.最进阅读《如何阅读一本书》，判断阅读难度在我的恐慌区。咬文嚼字的读下去，发现我其实根本不会阅读，更别说写出什么好东西（如果你看到此处，我应该给你敬个礼，如果能看完，我觉得得给你鞠个躬，感谢信任）。

看一会书，就静不下来了，思想到处乱飞，根本停不下来，可能处于阅读恐慌区思想消耗太大，运行内存，可思想老是“停机”，一看就瞌睡，控制不住本能，想一想如何变得自律，不禁擦擦汗，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，吾将战斗到底！

2.学会阅读，学会学习。

阅读《如何阅读一本书》后，让我真正明白，我的阅读根本就是浏览，然后就木有然后了，阅读太快，理解太浅，看过即忘。

虽说看过的东西会潜藏在气质里，会融化进血液里，可是感受到事倍功半，不，事倍才有一点点功！瞬间要泪崩。

方法不对！

阅读聚核老师如何看上北大的文章，终于明白我为什么无缘北大了，再加上运气也不好，最后高考荣创历史新低，知道真相的我眼泪掉下来。

努力学习，努力煎熬，最后没有成美味煎蛋，反而煎糊了。努力我有，却一直没方法！故事方法的重要性。

看了古典老师的《跃迁》，明白学习知识之外，为人处事，个人成长方法的重要性，不说事半功倍，至少先学会一份独处一分收获。

方法，策略这些东西，在走了这么多弯路之后终于意识到他的重要性，调整以后的学习节奏，相信哪些考上北大的，忽略智商因素，一定有好的学习方法。

3.输入、处理、思考的闭环系统。

输入：通过视觉、触觉、味觉、听觉、嗅觉进行信息的输入，对于同一个信息输入，尽量调用更多的感官，以便同时刺激大脑的更多区域，提高学习效率。

比如身临其境学习，就比仅仅看文字感触深，记忆也更加深刻，本质上是调用了更多的感官。

处理：思考事开启元认知能力，只字不差的阅读，提升思考深度。

输出：学到就要用到，最好能在生活用到，或者做一个自己的“产品”，以便检验学习到的知识。

图片发自App