过往执著，未来恐惧，难免当下焦躁，徒生烦恼

烦恼是什么？

是自找的一种不良心态，是做作的一种失意感受。

它只不过是自我设置麻烦的心理障碍和低落的精神包袱。

为什么？因为你一直活在别人的世界里，活在家庭、社会的眼里。

文/王老湿的茶

没有几个人真正能活在当下，道理大家都懂，过去已经回不去了，未来还没有来，现在之所以如此痛苦，就是因为对过去的执著和对未来的恐慌，一般人是无法轻松解脱这两者的束缚，修炼成为“空”的人。

过去的时光，有美好，有缺憾，有泪水，有欢笑，它是会刻录到我们的大脑里，留在潜意识里，不知不觉地影响我们的行为模式和思维方式。所以，对过去，不执著的同时，大脑自己还在被执著操纵。

未来，对我们来说更是恐惧，人本能对不确定性，存在恐惧，恐惧又产生焦虑，焦虑生成暴躁，暴躁让情绪失控，于是我们失去了对当下决定的控制能力。这是一个人的情商，也就是一个人对自我情绪管理的能力。

南无阿弥陀佛

过往执著，未来恐惧。难免当下焦躁。

办法：不想不念，就在当下，码字的时候只码字，背诵的时候只背诵，吵架的时候只吵架，亲热的时候只亲热。

总结：心无旁骛，了无挂碍。

原因：因为你挂碍也没有用，过去的改变不了，未来的决定不了。

文/王老湿的茶