2023-4-17晨间日记

今天是什么日子

今天是周一，阳光灿烂，昨晚很热，所以决定今天把被子放到床上桶洗，然后去运动，听说开启元气满满的一天，今天听到樊登老师的一句话，不是成功了才幸福，而是幸福的人才更容易成功。你不要每天把自己调平到最佳的状态，让自己幸福，绽放自然的生命力。

起床：5:50

就寝：11:30

天气：灿烂

心情：美好

纪念日：跑步954天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

运动阅读听课，打卡都完成。

改进：还是要改正焦虑，担忧，对自己和孩子多一份信任。昨天就是因为开家庭会议，孩子引发了一些情绪，可能是我在语言中使用了评判的语言，让孩子不开心了，所以昨天的家庭会议不圆满，但是我通过写夸夸贴，然后晚上跟他到外面吃东西，又缓和了关系，后来回家的时候他看到同学在打篮球，想着跟他们玩，又想着跟我一起回家，看到他这样，我就鼓励他和同学一起玩，可他还担心我不会回家，准备把我带出小区外，从这个点上看出孩子也是很细致也关心人的。

习惯养成：镜子练习，建立自尊，补足自己的心理营养。才能自信，幸福，绽放。才能给到孩子滋养。

周目标·完成进度

运动阅读都完成了。

学习·信息·阅读

学习动力引导师的课程继续跟听完，然后每周读一本书，接下来每天还要听樊登讲书。

健康·饮食·锻炼

跑步3.46公里，拉伸8分钟早餐，牛奶鸡蛋面条。

人际·家人·朋友

跟妈妈姐姐联系了，每天给孩子写夸夸贴

工作·思考

心理营养是每个人都需要的。我要做的就是要先满足自己，才能给到孩子。

最美好的三件事

1.感恩孩子中午回来就自己洗鞋子了，很有行动力，而且洗得很干净。

2.感恩今天我洗完被子上天台上去晾的时候有位置。

3.感恩姐姐今天下午帮我把羽绒服拿去干洗。

思考·创意·未来

成功的人不一定幸福，但幸福的人更容易成功。