2023-08-02

延迟满足

第一章棉花糖实验的崛起

吸烟有害健康,往往也不会拒绝当下的满足

人们是怎样延迟满足,坚持等待并最终抵制诱惑的呢?

老师做的实验室,让个六岁的小孩儿啊,做实验把饼干呢放在嗯,一边是一块饼干,另边是两块饼干,然后让孩子嗯,用这种延迟满足,为了孩子更加相信,等待把奖励拿到手,同时也可以强化他们内心的冲突感,嗯,做了实验孩子嗯,小手呢,不断的去触梦那个铃铛,但是呢,最终还是嗯,把握住了嗯,最后呢,表现出明显的不适合不适感,后来都要快哭了,嗯,主要呢,是自己呢,后来就是把头甩向了一边,不看托盘和铃铛大笑起来然后呢最终胜利了

预测未来的测试

延迟满足的感悟。孩子在吃饭的时候,比如我闺女减肥。就是说啊,想想那个味儿就可以了

婆婆忌烟,为了哄自己的孙女,20年的烟龄给戒了,所以没有做不到的,只要我们想做,坚持去做就一定能成

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