读书会小记-《亲密关系》第九期
时间：2021.06.01 上午9:30-12:00
地点：猫屎咖啡-新江南.生活荟店
哈喽，大家好，我是丁香，名字熟悉哦，没错，我也是《亲密关系》这本书一期不落的忠实粉丝了哦。。小美，张颖。。我们与其说是老面孔，不如说是每一期都是新学生，因为每一期都能给我们不一样的感受，赋能的又岂是一点点。。
在我们读书会还没有开始，大太阳向梅老师还没来时，我们先迎来了我们力量感爆棚的--晓慧姐。
晓慧姐，我从参加第一期的时候给我们的感觉，温柔似水这个词都不足以形容她的安静。
可是这期不论从外型上，发型上，衣着上，一改以往的佛系，她是那么的飒，那么的有力量。。她的那句“我感觉我现在充满了力量”，注定今天是个有力量的61儿童节！
今天的读书会开始了，向梅老师一改往常的读书习常，首先给我们抛出了一个链接我们爱的感受的话题--说说小时候感受到来自爸爸妈妈的爱的事件以及现在感受到来自我们的孩子的爱的事件。
这里的我们原生家庭都是那么的相似，爸爸妈妈常年争吵，似乎吵架声就是他们谈论事情的方式，争吵，相互埋怨就是他们相处的模式。。原生家庭对于我们的影响是那么深刻，但是仔细想想，父母对我们的爱是那么的无私，只是在他们当下表达爱得方式是那么的简单，那么的让人感受不到。。
在我的印象中，妈妈是家庭最忙碌的人，早起，晚睡的灯火下，都有她佝偻的身影。她整理着家庭中琐碎的事情，操劳着我们的生活，衣食住行。爸爸总是个严厉的表情，不善言笑，似乎笑了他就感觉自己没有威信一般。。正是这样的父母用他们所谓的爱得方式影响着我。。之前的我们想着快点离开他们，再也不用他们管。想斩断和他们之间爱得链接，那时只觉得那份爱是负重。现在的爸爸妈妈老了，常常打电话给我都在说：我想你啊，你不打给我，我就打给你啊；哎，就这么个女儿嫁的这么远；爸爸还是最心疼你的；妈妈想你，你这下子什么时候回来；那么远我们照看不到你，你在那边照顾好自己；而我们每每听到这些言语，我们的心中都是暖暖的，现在的我们不用父母给我们做什么，只希望他们过的好，过的开心！产开心扉，重新感受爸爸妈妈的爱，建立起爱得链接，勇于表达对于他们的爱，真正接纳自己，链接他们，也是对自己感受的一种链接。让我们一起感受来自爸爸妈妈的爱！
读书会进行到现在的第九期，结束了第三章--幻灭，让我们进入了第四章--内省：“我对镜中人说话，问他能不能改变自己的态度”
第一：在生命中，我们早晚有一天会了解到，与知名电视剧集《X档案》的台词相反的，真理“并不”在“外面”。没有人会满足我们的需求，没有人会让我们快乐，也没有人该为我们所受的伤负责。在外四处寻找之后，我们终于了解到，我们所有生活经验的因和果只可能存在于一个地方---我们的心中。
第二：好的，不好的，丑陋的········和神圣的----既然要爱，就要爱他的全部。
向梅老师问我们，你们接受自己在家庭和夫妻相处关系中，付出自己的100%吗？
我从前的观念是，有好人和坏人的存在，对错都是绝对的，而婚姻则是一人贡献一半。虽然要改掉这些观念很难，但我还是慢慢开始相信，除非我能对亲密关系中的所有事情百分之百负责，否则我永远不可能快乐。而且，如果我不愿意面对自己心里的所有事，我就没办法达到完全负责的目标。内省是检验自己内在所有相反和感觉的过程，其终极目标是让你能和自己内在的事物和平相处，并且用爱来面对它们。
你会发现，你对待伴侣的方式事实上就是你对待自己的方式。你对伴侣付出什么，就是对自己付出什么。
第三：自我放逐---“没有人会注意，也没有人会关心，真悲哀，没错，事情就是这样。”
我们在亲密关系中有两条路可走：一是无止境追逐需求，如果有必要就操纵他人，能拿什么就尽量拿，并在其他方法都失败时选择妥协；二是真正的了解自己，放弃期望，用沟通来达成双方都满意的结果，以及永远把自己与伴侣的快乐一并当作优先的选择。
第四：穿墙而过---“石墙并不构成监狱，鉄栅也不构成牢笼”
有些人并不后悔结婚，而只是对目前的亲密关系不满，常常我们的生活中就出现无休止的抱怨。
第五：受害者监牢---“来吧，让我们前往监牢，虽然只有我们两个人，我们还是可以像笼中鸟一样歌唱。”
卡普曼三角：拯救者，迫害者，受害者
当生活中出现问题时，我们可能会在“受害者监牢”里不断转换角色，在选定自己的角色之后，再借助周遭的人来填补另外两个空缺。
在亲密关系的内省阶段，你往往已经由于不断的角色转换而无法集中注意力，已经完全把内心的监牢投射到亲密关系上，也就是说，你现在把亲密关系看作监牢。你希望脱离监牢，尝试墙外的生活。
没有一种方式可以适用于所有人，但是还是有一些原则是共通的：
1.要解决问题，必须先跳脱问题的框架。
2.所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。
3.你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。
4.每个人都有能力为自己生活中遇到的事百分之百负责。
5.自由并非来自答案，而是来自问题。
6.没有什么问题是大到爱无法解决的。
让我们用爱得力量影响世界！
多么好的宣言，让自己不停止的成长，给我们的孩子创造更好的原生家庭，努力与自己，与爱人做爱得链接！
昆山读书会，每周二持续，坚持赋能！感谢成长中的我们！