21天科学饮食标准化

首先，我纤体塑形了8.7斤，全是脂肪哦，我能把手背过去摸到自己有腰了，照照镜子，能看到自己有锁骨了，我快8年没有这样的效果了，我怀孕的最高体重是180斤，很多人告诉我，生完孩子瘦下来挺难得，我就压力挺大，不过这次超出我的预料，时间短，见效快，不饿不难受。而且，瘦下来皮肤很紧致，没有出现耷拉的皮肤和蝴蝶袖

其次就是我的睡眠得到了充分的改善，我几乎不失眠，我是睡不醒，我最怕的就是有人打断我的睡眠，这个是我的顽疾，从小就有。如果工作或者特别忙的时候，我几乎不睡午觉，多累都不睡，一年四季都坚持，很多人会羡慕我有这个习惯，其实我特别痛苦，因为我睡觉没睡够的话，非常非常难受，假如我睡15分钟，我醒来得坐下苏醒15分钟，然后再给我一个小时恢复意识，同时还得难受一下午。现在睡眠就不一样了，醒来不难受，中午也能睡一会儿，睡着和醒来都很轻松，21天期间，正好孩子上火不舒服，半夜鼻塞会憋醒，我会随时醒来给她喝水，吃VC，晚上不难受，白天也不困乏。

最后就是自己的妇科毛病，我小肚子疼，也不特别厉害，偶尔疼偶尔好，开始是左侧疼，后来就右侧疼，再后来就两侧都疼，断断续续的持续好几年。突然在做21天之前出现问题，月经不规律，提前了5天，推迟离开了5天（我是25天一次），我就有点紧张，大脑恶补了很多恐怖画面，做完21天以后，肚子疼痛消失很多，只是偶尔疼一下，我还去医院拍个片子，子宫没有问题，特别好，宫颈的结果还没有出来，等出来再分享！

还有，就是皮肤通透了很多，自己也感觉年轻了，哈哈，开心，以前不敢想的变瘦变美变健康，安利都一点一点的帮我实现了