赞美日记
1.赞美自己上下班接送娃。
2.赞美自己完成今日工作计划，复核相关单据。
3.赞美自己养成思考的习惯并记录工作相关问题。
4.赞美午饭后下楼散步，有电梯选择爬楼梯锻炼。
5.赞美回家炒了苦瓜炒肉和豌豆。
6.赞美晚饭后洗了碗。
7.赞美自己听了两小时的直播课并做笔记。
8.赞美今日跳绳五分钟。
感恩日记
1.感恩妈带娃下楼玩耍，让我有空间学习。
2.感恩妈带娃洗漱讲绘本书。
3.感恩小L问我有没有需要带护肤品。
4.感恩自己减少无效网络浏览，充分利用碎片化时间做有价值有意义的事。
5.感恩自己认识到每一天都是最年轻的一天，要热爱。
凡事 分清轻重缓急