你听说过“逃跑闹钟”吗？

你听说过“逃跑闹钟”吗？

它是美国麻省理工学院的学生戈丽·南达发明的，是一个长着轮子的闹钟，晚上入睡前调好时间，第二天早上到了时间，闹钟不但会响个不停，还会在房间里窜来窜去，你不得不起来追着它跑，等到关上闹钟，早就睡意全无。

逃跑闹钟一上市就热销，两年时间卖了三万多个。要知道这闹钟可不便宜，相比普通闹钟不过多了个会跑的功能而已，为什么会受到人们的偏爱？

答案很简单，想想看如果早上闹钟响了以后，你睡眼朦胧的按掉开关，想着再躺五分钟就起，然后干脆睡过了头，那么一两次迟到的罚款，价值就超过一只逃跑闹钟了。

逃跑闹钟的热销恰恰证实了我们所说的观点，人内心的愿望和头脑中的想法常常难以统一，理智的一面想早上六点就起床，上班前还能挤出时间出去慢跑一圈；

而情感的一面却觉得世界上最幸福的事就是躲在温暖的被窝里，上班前再多睡五分钟。

即便是起床这个一件小事情， 也暗含着情感面和理智面的交锋，如果你在这种情况下获胜方常常是情感面。也许，你也该买个逃跑闹钟了。

人类早就意识到自身存在着两股矛盾的力量。柏拉图曾说，人类头脑中有一位理性的御车人，必须驾驭一匹桀骜不驯的马。

无独有偶，乔纳森·海特在《象与骑象人》一书中，把人的情感面比作一头冲动的大象，把理智面比作骑象人。

“大象”好逸恶劳、反复无常，会被橱窗里好吃的蛋糕吸引，因为朋友的邀约放弃锻炼计划；

而代表理智的“骑象人”也不是完美无缺，它会过度分析、过度思考，晚饭吃什么要查20分钟的大众点评，有很多想法，却迟迟做不了决定。

要想控制横冲直撞的大象是件难事，可也不能把什么事都归结到大象身上，骑象人的问题也不少。

如果骑象人没弄清楚方向，很容易带着大象转圈子，改变还是很难达成。什么时候会出现这样的问题？我们来看一个例子。

有两位研究健康饮食的教授想让当地居民的饮食更健康，他们采取了截然不同的方法，一个选择以“健康饮食，健康人生”为题制作宣传短片，另一个则向大家推荐了一款脂肪含量低于1%的脱脂牛奶，来代替全脂牛奶。

你猜结果如何？推荐牛奶的教授大获成功，该区域的8家商店脱脂牛奶销售量大增。

脱脂牛奶是个明确的选择，而健康饮食则是主观的，可以有很多的解读方式，是应该多吃蔬菜少吃肉？要开始多运动吗？运动后要吃什么？

是不是该开始喝零度可乐？如果骑象人开始无止境的思考各种选项，短时间内就停不下来了。

所以很多时候不是我们不愿意改变，而是不知道要做什么、从何做起。这正是阻碍改变的三大原因之一：看似心生抗拒，实则方向不明。