幸福就像香水，洒给别人，也会芬芳自己

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世界上没有丑女人，只有懒女人。

美丽不仅体现在容颜上，更体现在气质上。

想做的事，多少岁开始都来得及，变美亦然。

说出这些励志话语的事，想给全世界的女人都送去元气日本美容教父佐伯千津所写的书《我的美丽人生》。

为什么要强调变美呢？

因为如果大家的美容护肤意识提高了，女性也就多了从事美容事业这一个选项。女性如果能够开心的工作，变得美丽又富有朝气，家庭也会变得更加美满。

这样男人也会变得不想爆发家庭战争了，世界就会朝着好的方向发展，她坚信，美容拥有这样强大的力量。

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本书作者佐伯千津，日本美容大师。从小喜欢看电影杂志，喜欢奥黛丽·赫本，曾被其美貌惊艳并立志要做如她一般的人。

人生有时候就是变幻莫测，一次机缘有可能就会改变人的一生。

从此后，这名少女一路打拼进入到了东京的美容界，开启了美容事业。

她创立和推崇的三分钟化妆水面膜法，佐伯六式按摩法，平衡清洁法等，掀起了一袋的护肤风潮，是无数年轻女性的美容启蒙。

退休后，她也怀着让更多人变美的想法创立了自己的美容机构，并开设了护肤类慈善学校，开始培养年轻学员。

76岁的时候因为患病，在六月份去世了。这位美容教母，她把毕生掌握的美容知识和技术都传授给了爱美的人们。

在《我的美丽人生一书》中，她告诉了我们关于生活、工作和美的33个真相。而且还在书中附录了愉悦肌肤的佐伯式美肌法，和怎样护理肌肤，怎样护理眼部和嘴角清洁以及正确卸妆，正确使用磨砂膏，正确泡澡方式等美容方法。

通过这些，让读者知道：即使到了70岁，通过练习也能拥有30岁的肌肤。

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在书中，作者给我们讲了一些关于饮食上的美容方法。

第一个小秘诀是皮肤与肠道是一体的，肠道的状态其实影响皮肤的状态，所以在使用化妆品之前，一定要先关注身体的内部。

基础的食物是应季食材和应季蔬菜。夏天出汗多，一定要吃饱含水分的蔬菜，到了寒冷的秋冬季节，要吃能让身体变暖的根茎菜。

还有就是调理身体最有益的食材居然是生姜。在身体疲劳过度的时候，放一块黑糖倒入生姜榨的汁，冲上热水，喝这样自制的饮料，健康又美容。

原来饮食就是生活呀，想要变美，请先调整饮食吧！

其次，作者也讲到了心灵的修炼。

其实皮肤好不好跟脑子里想什么有关系。她觉得在别人看不见的事情上，也不要凑合，取悦自己是最重要了。

通过改变自己的行动，可以带动周围的人，不管是夫妻，情侣或者是其他家人之间都是一样的，如果想让别人温柔以待自己，首先要让自己变得温柔。

佐伯千津把这些充满智慧的人生哲理，和一些美容方法写在了书籍《我的美丽人生》一书中。

她一生最大的梦想就是帮助更多的人变美，正如她所说的：

幸福就像香水，洒给别人，也会芬芳自己。