筑基班第八课：需要、动机和能力

原焦点团队，焦点幸福教师 坚持分享第1815天2022.02.27周日

需要：有机体内部的一种不平衡的状态。

现在孩子大部分不缺的是物资方面生理这一块，需要家长的陪伴多一些。

需要是受社会条件的制约的，是推动有机体活动的动力和源泉。

每个人都有自然需要，绝大多数人都有社会需要，每个人都要有交集的。

好多孩子不想上学之后，为什么扔个垃圾都不想去?

因为有羞愧感，不好意思。好多人都会有太多的担心。每个人都是有精神层面需求的。长期需求没有得到满足会出现这样那样的问题。

咨询过程就是逐渐看见自己的需要，理清自己的需要，逐步获得需要的这种能力。推动在现实生活中一点点改变。

需要层次理论

马斯洛需要层次理论：低段→高段

生理需要，安全需要，归属和爱的需要，尊重需要，自我实现的需要。

一个家里面：女人像空气，男人是承重墙。

自我实现往往跟利益没有太多联系。

很多人都在价值条件化。

例如结婚：价值条件化也不是不好，有些人嫁给爱情确实也被现实摧垮，经济基础也是有必要的。

动机

动机和活动效率呈倒u型关系。

动机太强和太弱都不太好。

越担心越出问题，担心就是诅咒。

动机呈中性最好，践行中庸之道。

能力

各个方面都需要能力。

技能和知识是能力的一部分。

智力和成就没有必然联系。

晶体智力：人生的智慧和经验，一生都在发展。

努力做好自己就够了，专注于自己想要的就好了。不是你不行，而是你认为你不行。自己的认知有误，思想的牢笼。

遗传+环境

环境是外在的和自己的努力、思考、行动有关。不要感觉自己不行，自己笨。

人格

人格包括气质和性格。人格又叫个性。

个性特点指的就是人格。

人格可看作是个性中除能力之外的其他部分。

人格很难改变。

改变一个人特别不容易。

气质属于先天的脾气。性格是后天的态度应对模式。

态度决定命运。

气质包括：胆汁质（强、不平衡）如孙悟空、张飞。

多血质：（强、平衡、灵活）如猪八戒。

粘液质：（强、平衡、不灵活）如沙和尚。

抑郁质：（弱）如唐僧。

单只装更容易冲动，多血质适应环境块。

区别：气质是先天的。

性格是后天的。

气质没有好坏之分，性格有优劣之分。

回归到自己，及时调整和改变。

春暖花开，一起学习，乐趣无穷。

阳光下，顽童喜戏，捉蝴蝶，乐此不疲；树荫下，偶在摘菜，鸟儿鸣，心旷神怡。

春暖花开，乐在户外。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][庆祝][庆祝][庆祝]