12.28戒断多巴胺DAY3

7天为一期,今天是第三天。

今天没有刷小视频,有了更多的时间,原来限定的打开手机的时间为3小时,在戒断之前每天都不够用,现在基本都还会有剩余。

1.不会想着拿手机看,开始更加关注现实中的人和事

2.今天中午空闲时间看了《悉达多》,悉达多好像看透了苦行僧,结束了修行,和朋友去寻找达摩佛陀。朋友果拉文选择了跟达摩修行,悉达多还在思考。明天继续。

3.今天去接外甥放学,回来他做好作业之后,和他一起搭乐高,没让他看手机和打游戏,沉浸在跟他一起玩的乐趣,帮妹妹整理了房间。

4.在去接外甥放学的路上听顺风车司机教育他的小孩要对自己有要求,不断上进,提到部分人因为知识的局限没办法做更多的事情,虽然想反驳,但思考下也并不是对职业的歧视,只是拿小孩可以理解的去讲,虽然把时空拉长,人之渺小,感觉现有的一切都很虚无,但放眼眼前,还是有许多牵绊,如果不能站在更高的位置,可能视线和体验会差一些吧,虽然是物欲带来的,但这一世多些好的体验应该总归不会差吧,所以上进看到更大的天空应该是可以理解的。

今天也没有吃垃圾食品。

加油!如果你也愿意戒断多巴胺可以和我一起加油。

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