今天真的很累，身体累、心更累

今天的日更进行的非常晚，主要有两个原因：

第一，今天发生了一件很不开心的事情，但是为了不让文章出现负能量，所以我自己默默消化，不会发泄在文中。不过整整一天都情绪低落，打不起精神。

第二，因为平日里的时间规划都是提前做好的，今天节奏被打乱了，很多不该在某一段特定时间内做的事情，却不得不去做，最后给自己搞的很疲惫。

因此，刚刚晚上20：00左右，我就已经犯困了，没有精神去参与共读群里的讨论，也不知道一会儿还能不能有精神会绘制今天共读内容的视觉笔记。其实这是典型的精力管理问题，但不是我的问题。

为什么这么说？

月初我参加了秋叶大叔的共读营，共读的书目是《时间管理七堂课》，今天我们共读的第三章内容就是精力管理。

我平时是比较注意精力管理的。现在的工作别的优点没有，就是时间还算多，所以不会管理的话就会很快浪费掉。因此在工作日每天22：30就寝，早上5：20起床。休息日起床时间会延后到8：00左右，有时候实在太累，可能虽然人醒了，但是还赖在床上不起。但是这并不影响我处理自己的事情。

不过我也有精力管理缺点，有时候我的睡眠质量差，明明睡眠时间很充足，但却还是感觉犯困，一天打不起精神，自然做什么事情也没有效率。

比如说今天，我本来不想写这篇日更了，因为不在状态的写作会让我自己有一种凑数的感觉。但是数了一下之前的日更篇数，才刚刚一周而已。对于一个要挑战366天自律活动的人来说，在第一周就败下阵来实在是说不过去。

所以硬着头皮，撑着眼皮，打开随意地写下了这些文字。一来是为今天的不愉快做一个了结，希望它不会影响我太久；二来为打乱的节奏做个总结，看看今天的时间和处事之间到底发生了什么错误，会影响多少做事进度，为什么这些错误会使我犯困？按理说，应该睡不着觉才对啊！