2018.3.24

今天用跑步机来锻炼,其实真的感觉不适应跑步机,只是因为今天北京有雾霾,今天周六,早起了,用上了崔姐她家的跑步机,来继续今天的坚持。慢跑和快走了3公里,感觉得到不如在户外舒服,随后进行了手臂哑铃的练习,坚持吧。其实这东西,唯有坚持,才是王道。

春天来了,3月的最后一周耶随之而来,计划也该随之加油进行啦~

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