No.15 （小敷衍）我的习惯

工作开始忙起来了，昨天硬是工作到11点多，才关电脑立马躺平。结果就是没睡好。不过还是坚持7点起了床，今天虽然效率低，但还算是马马虎虎认真工作了的一天。也是吃了蔬菜，练了瑜伽，学了西语的一天。

以前很讨厌“习惯”，“routine”，现在却爱上了“习惯”。也是因为看了几本书，被书上的内容着着实实的说服了。

今天也没什么特别可以写的，就记录一下现在的我的习惯吧。

【运动】

1.晨跑。一周跑1-3次。早7点到8点之间。每次都可以看到很多早上散步的小狗们，还有小野猫们。很治愈。

2.Yoga。每天早晚各一次。重要的不是时长而是频度。

【学习】

3.西语。每天10点到11点。如果正好这个时间段有会或是要努力赶工，就会改到别的时间。

4.英语。每天都会用APP打卡，但不一定会认真学APP的内容，也经常学podcast的内容。

【兴趣】

5.看书。早饭后，还有不定时的看书。最近还喜欢在早饭时听podcast的书评或者感想。

6.看视频。最近喜欢看bilibili的创意生活，前段时间着迷runway project

7.练字，偶尔画画

【生活】

8.喝茶。不说都没有意识到，我基本每天都会喝茶，一周有这么一两天是喝咖啡。

9.写文。从日记开始，现在终于到第15篇了。All because I want to have some "create" in my dairy life, so the first thing I can think of is writing. People say "More create, less consume", which is now I totally support.

最后，希望我能改掉我的坏习惯。明天可以记录一下我的坏习惯们。

おやすみ