运动手记：很多事情都是因贪婪而不能持续（673/42/220706）

20220706  06：52

早上5点半醒，想着一定要早点出去。可弄好又快6点了。还好，从电梯房外的窗户看，太阳还没升起来。走下楼就发现今天早上的风有点爽，特别是在小区大门口，风一阵阵吹来，像海浪一样，让人欲罢不能地等着下一波的到来。

在红色花廊下拍了张照片，又拍了早上开放的牵牛花，想让时间定格在美好的一刻。

调好手机开跑。跑过大门口时刚又吹来，于是心也跟着风飞扬。今天跑步一开始又有点累，觉得身体好沉重，抬不起脚。于是也没跑快，就跟着节拍小步跑。一开始有一大群老人在我前面走，我跑过他们，后来跑了几圈后他们就没影儿了。

今天在想我下半年做些什么好?想上半年为什么有些事做不好，跑步没跑好，读书没读好，写字也越来越没激情。总结出来是原因是没有好的节奏，太贪。所以，有激情时太猛，把力气都花完了，导致后继乏力。

学习一样东西和跑步是一样的，不能太过用力。一年如果想跑完1000公里，每天3公里就行了，不用十公里二十公里地跑。保持节奏和激情，循序渐进，不贪婪。这样才能长久。相反，如果总想跑十公里，反而会因为难度太大最后连跑都不想跑了，或者一年只跑了500公里。像我上半年只跑了不到200公里。

所以，不能保持节奏，就不能保持热爱。像这些天的写字是一样的，写得太多反而容易厌倦，反而是一天一个多小时时状态最好，还能持续。真不能贪多呀。

定个目标，跑步、写字、读书，都要定个小目标，不贪多的小目标，然后保持节奏。

比如，每天读书20-30分钟，然后花十分钟记下来感受； 写字一小时，也花十分钟记下感想，运动也一样。

这样看看很少，如果天天坚持，真的好过一天花几个小时去做一件事。很多时候都是贪婪让一件事不能持续。