一直觉得自己的执行力还是算可行的，但无意之中看到了这本书后，觉得自己多多少少偶尔还是会犯拖延症，想要自己更自律 ，改掉这些坏毛病，于是就忍不住的翻了起来。
主要还是被封面上的几句话吸引了过来，你不自律，谁也给不了你想要的生活，终结拖延症，你就能成为自己想要成为的人。
人生有限 请勿拖延，从此告别拖延造成的焦虑和无序。
这本书是采用理论与案例的方式，解析了拖延的原因 并且指出了拖延的危害，并且从工作与生活中提出了一些克服拖延的一些方法。
一.首先检查一下自己，你是不是有拖延症呢？拖延症其实明显有三种情况 ：
1.态度上拖延，2.就是行为上拖延.3.就是过于的最求完美.
不知道你经常属于那一种类型的了？仔细想想自己平时在工作中，有没有做事总是半途而废，毫无计划的乱执行 有时候跟无头苍蝇一样到处乱撞 看起来很忙 但效果就是不好， 工作时断时续的。
很多时候做事做到一半 就被临时的事打断了，就又去做其他另一件事了，有时候一个朋友的电话，一吹就是一个小时，挂了电话后其实说了什么完全就不知道了。
如果以上你都没有的话，那么恭喜你，你没有拖延症，所以也没有必要看这本书了。
二.犹豫不决，盲目 ，懒惰这三样是导致你拖延的三大顽疾。
犹豫不决是你成功路上的绊脚石，我们应该如何克服自己总是做事犹豫不决呢？
1.做事之前一定要冷静思考。2.一但做好心里准备就立即行动。3.不追求十全十美，有规律的持续行动，4.不浪费时间，现在就是最好的时间，不要说明天开始。5.要有远见，有计划的工作。
不要让你的人生出于盲目状态 盲目做事是很多人不能冲过难过之一，做事之前一定要有一个正确的决策。
懒惰会成为你人生的一大敌人，战胜懒惰 做自己的主人。
三.明确自己的目标，按照自己的目标做好计划，有目标有计划的人应该是不会拖延的。
计划是要有可操作性的，这样执行起来就很容易，比如如果我计划我今天要读十本书 ，这个完成起来有难度 所以自己想到就很难 难以是先去就很很自然的不去做了，变成了拖延。
给自己设置一个目标，按照这个目标去执行，比如每天早上去跑一公里，三公里，每天能够轻松达成的就执行 可操作。
根据具体变化来调整自己的执行计划，比如如果今天早上下雨，我无法出去跑步了，也可今天我调整成，看书，阅读。
尽量简化自己的执行流程，用备忘录这些小工具来提高执行的效率。
四.克服拖延，还应该学会时间管理。
时间管理在很多地方都是很有用的，应该说所有成功的人都会很好的管理自己的时间吧。
明确自己的观念 自己的价值观，也就是说，你最在意的是什么？亲情，友情，爱情，工作，健康，金钱。你的时间就会充分利用起来。
就像鲁迅先生说的一样“时间就像海绵一样 挤挤总是有的” 不管做什么事 总是说我也想去做但是我没有时间去做呀。
马上行动是一个好习惯，知道与做到其实相差了十万八千里，我们做到知行合一就离成功不远了。
五.告别瞎忙，让自己进入高效的节奏。
再急的事也要沟通协调好了，再去做，不要像无头苍蝇一样瞎忙，到头来还是一事无成。
利用现代化的科技改散自己的工作流程，能做车去做的是，绝对不要走路去，能用一个电话就能解决的问题 就不用当面约谈了。
事前准备工作做好其实就是把工作时间以前，不要等到迟到了才想起这也没做 那也没准备。
在最有效的时间里工作，高效的利用时间，在高效的时间里做最难的事，低效的时间里做一些简单轻松的事，比如在通勤的路上就可以听听音频，而不是工作。
六.提升速度，克服拖延就是马上行动。
说了一天不如行动一分钟，心动不如行动 不要什么事都要等到“万事具备” 只要接到任务就马上行动，成功属于大胆行动的人，不要做人见人嫌的“拖拉族”
七.拒绝借口，不管什么事只要自己觉得不难，这件事就根本不难了。
在任务面前你又没有借口这一点就体现出了你对生活对工作的一种态度了 就能看出你对生活对工作的态度是积极的还是消极的了 同时也看出了你到底是一个成功者 还是失败者了。
不找借口 再艰巨的任务也能够完成，不找借口 再复杂的关系也会处理好，不找借口，再难解决的问题也能解决好。
八.掌握方法 ，提高效率要靠技巧。
比如在工作中，我们在要安排任务时候最好简化流程，提高执行效率。
公司领导在带领员工时候 有时候也应该感情投入，提升自己的亲和力。
遇到问题找方法，具体问题具体分析，学会借鉴与参考，学会思考全面的看问题。
以上就是读了此书后的一些全部感受 希望我们都能够告别拖延症，做一个自律优秀的自己。