我读《当我谈跑步时，我在谈什么》-第二季

作者的第一次全马的经历，包括长达半年的准备活动。比如3个月的体能训练 2个月的耐力训练 。还有作者的一次糟糕的失败经历分享。

本章作者写了失败的原因："运动量不足"。就是体能的储备和锻炼不足。所以作者痛定思痛开始了纽约城市马拉松的准备活动，并且应邀去了一次希腊，在马拉松-雅典这条马拉松起源和命名的道路上跑一圈，很有意义。希腊的天气显然在村上的心中留下了深刻而糟糕的记忆，酷热难当，所以只能清早出发。

村上先生详细记述了雅典马拉松晨跑的全过程。顺便把希腊沿途的风景，道路，天气，感受，比如盐和啤酒都讲了出来。

作者回到东京继续跑步，还与日本国家队在同一所训练场训练，有过一点交集的。说到写作，作者提到两点必备的资质：集中力和耐力。集中力我理解是聚焦，专注呵呵。有时日文的翻译确实拗口。而才华是所有的基础，无法训练，全靠天赋。作家每天的训练功课就是即使写不出任何东西 也要在书桌旁坐上3-4小时，历练自己的集中力，写作更偏向于一种脑力的体力劳动。

本小节作者指出了跑步和写作的核心意义就是让生命燃烧的充分一点。另外村上先生的体质的确是适合跑步的，所以我们就不奇怪30岁才开始猛然跑步的村上先生的原因了。村上先生把自己的成功归结为努力和坚持不懈，我想着适用于我们每个人，天才除外。

今天的内容包含两个部分。1、“毒素”，作为作家的毒素大概是指衰老和江郎才尽这样的事件，随着时间的流失大部分作家都会面临才思枯竭，过去才如泉涌 下笔生花的景象很难再现，这似乎是不可避免的，而村上先生通过跑步来延缓或者延长一点自己的创作时间。2、对于演讲：用英语演讲对村上线上来说比母语还来得容易，可见村上先生的英语是不错的，利用跑步的时间进行演讲的准备和练习是个好办法，当然会有不自觉的手舞足蹈哈哈 。

左吕间湖超级100公里马拉松，很恐怖对吧，作者也认为这并非正常人做的事情，但毕竟有一次。跑过42公里开始了人生第一次超过马拉松距离，剩下的每一步都是新的，未知的，身体的反应先来了。

本章节作者重点描述在左吕间湖超级马拉松的过程感受。在经历体能的极限和肉体的苦痛煎熬过后，似乎一下子突破了某种极限，肉体的苦痛开始影藏，意识占据主导，可以清晰的感受周边和自己。这是一种怎样的体验，去跑步吧，跑步了才会有就机会体验，类似生命的终极体验，比如蹦极，跳伞等，经历过才知道。生命巅峰大概是这样的。

作者谈到在经过了极致的肉体疲劳后，开始进入一种玄妙的状态，肉体的感觉退居二线而思维无比清晰，占据主导地位。

攀登过一个高峰后，人生陷入低谷，兴致缺缺，心理和肉体的高潮褪去，需要一个长时间的恢复期，作者就是这样，开始慢慢在高峰体验后，重新拾起对跑步的热爱和喜悦。“跑者蓝调”就是这样吧。

每个跑步者都会遇到的 膝盖问题，俗称“膝盖震颤”，日语里的“膝盖笑”。群里的跑步学员应该也有体会，好在村上先生是有跑步的天赋，身体状况一直不错，没有出现大的问题。幸运啊 。

第七章完结。村上先生的膝盖没问题，状况良好，公寓的施工也顺利完成，一切都仿佛朝着好的方向发展，而为纽约城市马拉松做的准备也渐趋完善，期间作者还翻译了菲茨吉拉特的《了不起的盖茨比》，大赞杰拉德的才华横溢，是属于天才的一类。另外提一下书中提到的兰登书屋和歌曲《纽约的秋日》，兰登书屋大家可以百度，非常有名，而接下来我会给大家带来《纽约的秋日》。

第八章：主要讲村上先生为备战铁人三项进行的训练准备。自行车显然给人留下深刻印象，着墨甚多，有同样经历的书友应该有同感吧。第八章:每年一个马拉松已经完成了24个，村上先生的马拉松成绩平均在4小时，也曾保持过很久3小时45分的成绩，很稳定而且持久。真是让人敬佩，别忘了村上先生当时已经50多了。

今天作者谈到自己的波士顿马拉松比赛的成绩不尽如人意，远不及自己的预想，和纽约马拉松相仿，沮丧之余，分析原因也许很单纯就是年龄大了，人老了，没有别的，但作者依然自我，依然顽固倔强的前行，不是为了别人，而是为了自己单纯的喜欢，所以才持久。做一件事的初心很重要，喜欢是最初的单纯的动力和出发点。

后续还有一章等我慢慢道来，好书不怕磨，后会有期。