（12.11）周复盘

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

本周的落地行动有以下：

1.听书1本84分钟。

用心❤做就好，在认知上有了一丢丢的调整。觉知能力有了一丢丢的提升。这次反复听了一本书。

2.伴音乐随心舞动一次。

由内而外挖掘自己内在的灵性，提升身体的灵活性、随心性，人性慢慢浮现出来。

3.冥想3次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。（冥想的时间越来越少了，哎，需要增加时间啊！）

4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。

每天从做自己开始，合理安排时间，记录内心想表达的琐事。琐碎的事情梳理一下，小感慨一下。

5.直播学习2次。

因为兴趣需要，听取会议。

6.头脑风暴学习继续。

共同学习同一个内容，各抒己见，表达自己的想法、看法，头脑风暴、思想碰撞，很烧脑的。

7.微课件2次。

有备无患嘛，脑洞大开，把念头抓住，呈现出来，跃然纸上。

8.录音两个内容。

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。