好好睡觉

上周
翻译完了13篇文档。
参加了心理戏剧活动。
看了周杰伦演唱会。
还看了几集电视剧《使女的故事》。
这么看了 我做了不少事情。

上周的工作没有那么忙，大部分时间都用在了兼职的事情上面。想要培养的好习惯例如早睡早起也通通没有继续执行，彻底放弃了。似乎又要推倒重来。积习真的难改。抛弃完美主义，这周把目标定在早睡上面。

每周需要提交的文章，也变得渐渐没有时间写，总是时间不够用。为了应付，只好随随便便写些东西。还是需要调整几天，以便更好继续前行。

上周有预料之外的因缘。不过也不能攀缘，不要沉迷于相中。所谓因缘散、因缘会、悉了是、知本无。

看完了《心理暗示力》一书，语言塑造思维。脑子里的想法也塑造思维。每一个瞬间会有很多念头，许多时候我们根本没有真的注意到这些念头，一个一个拿来看看到底长什么样子。有时候自己被消极的想法和思维控制却全然不知。解决方法是，提高自我觉察力，有点类似于《原则》里面说的两个我。而提升自我觉察，冥想倒是一个简单易行的方法。一句话总结，所谓心理暗示力也即当下流行的“正念思维”. Fake it until you make it.