2020-05-05晨间日记D514

今天是什么日子

起床：6：41

就寝：02：00

天气：小雨，有点冷。

心情：心情很好，时间不用安排得那么紧，也不用刻意做什么，不用刻意控制时间，但保持记录的习惯，做自己该做的事，早起，上厕所的时候看看书，给家人做一顿营养丰盛的早餐，一家人开开心心的吃饭，幸福的一天开始了。

很多时候幸福就是这么简单，也许是一顿美味的早餐，也许是一句简单的问候，也许是一个突然的拥抱，很多时候我们想要的幸福并不遥远也不昂贵，只是需要我们用心，需要我们的真心，仅此而已。

昨晚有点失眠，主要因为自己胡思乱想，脚踏实地的做事才能安然入睡，做点有意义的事情才是自己应有的状态，其实也很简单，把自己每天的计划完成，只要是用心的做事，脚踏实地的践行，我就能安然入睡。这段时间偶尔失眠只是因为这段时间自己没有脚踏实地的践行，没有按照计划一步一个脚印的前进，工作生活都有点飘，人还是需要真真切切的做些事，双脚踏实地面，坚定前行。

早起，写作，跑步，阅读，学习，英语都需要耗时费力的去做，这些是真真切切的积累，只有时间积累够了，真正用心的积累了，才会有效，才会有收获。所谓好书不厌百回读，熟读深思子自知就是这个意思，都需要不断重复，但也不是简单的重复，而是一边阅读一边思考一边践行一边调整，不断重复这样的过程，持续提升自己，这是一个螺旋上升的过程。

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.通过自己潜移默化的影响，引导孩子从小开始跑步，我觉得这样的行为很有意义，我也要持续保持这样身体力行的影响力，就如同他妈妈通过持续的学习和阅读来影响孩子一样。

财务检视

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

《瓦尔登湖》有时候感觉有共鸣，但读过后大部分都遗忘了，说明暂时我还不能进入瓦尔登湖的世界，那个世界离我现实生活的世界还有一段距离，可能是思想上的距离，对我的生活指导意义不强烈，不能践行的思想与知识都是埋在地下的种子，碰到合适的阳光雨露才能生根发芽，但我们可以在地里埋下我们能遇到的所有的种子，说不定什么时候就能碰上合适的阳光雨露，谁也不知道哪颗种子会长成参天大树。

柳比歇夫的时间统计法我用了两年多，自从第一次阅读《奇特的一生》开始，我就下载了atimelogger进行时间开销记录，2019年取得了巨大的成功，起码从自我成长方面来说，对比从前的自己，我从来不知道自己原来有那么大的能量，4点45分起床，坚持了220天，阅读近60本书，写了200多篇晨间日记及感想文章，跑步2000公里，阅读英语书籍6本，还培养了好多好习惯，学习了得到专栏文章，赚了一些钱，一切都是时间统计法在起作用，我还没怎么统计，只是开始记录自己的时间，把自己需要做的事规定一个每天投入的时间量，坚持每天都投入一些时间在正确的事情上，仅仅一年的时间就可以改变如此巨大，我通过自己的经历验证时间统计法的有效性，持续使用我将取得巨大的成功。

最近有些懈怠了，对时间统计法也放松了，因此人生也迷茫了很多，还是需要持续的做正确的事情，保持对时间统计法的敬畏，最更好的自己，通过时间统计法让自己和家人生活得更好。

《把时间当做朋友》关于学习，学习是投资回报率最高的行为。学习的主要途径有体验，试错，观察，阅读，正确的思考。其中阅读是最重要的学习途径，阅读必须配合正确的思考才是有效的，学而不思则罔，思而不学则殆，阅读后的践行很重要，知识想要掌握并不需要记忆，而是需要联系自己的现实生活。

《基督山伯爵》十几年前就知道的一本好书，却一直未能阅读，一个人专注学习的话可以学到很多的东西，即使暂时因为肉体的禁锢不能使用，但精神是自由的。当获得肉体自由之后，知识带给我们的不仅仅是财富，学习永远都不晚，一个大字不识的水手都可以变成知识渊博的人，我们拥有自由灵魂，自由肉体，自由时间的系统学习过多年的人有什么理由不让自己变得更优秀呢！我们也可以计划好自己的一生，然后按照我们的计划去行动。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：跑步5公里  34分  6.8分/公里

今日饮食：

早餐：一个鸡蛋，一根喜旺小烤肠，一串喜旺烤肉，一个10克南瓜小馒头，一杯牛奶，半根蒸铁棍山药。（健康美味）

午餐：

黄瓜炒牛肉，醋溜白菜，大米饭。

晚餐：

肉丸香肠青菜面

好习惯打卡

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