国庆我第一次这么过

       因为是在医疗单位，本来这个国庆是有心理准备不放假的，还好在国庆的前几天，疫情控制下来了，因此直到28日，我们才接到通知说国庆可以正常放假，当然前提是不能离开本地，当然也要参与值班。不过从疫情来了之后，终于有几天的舒服的假期了。

      面对这突如其来的假期，我当然也没做什么准备，或许是受到笑来老师的影响，我现在周末最喜欢的就是充足的睡眠、健身、带娃、还有时间就是小区里面走路听书，陪媳妇买菜做饭，践行我们社群的价值观。不过有感于战友们分享早起的好处，我其实很早就想培养自己早起的习惯，但由于女儿从1岁开始跟着我睡，无论我多么小心翼翼，只要我一起起床，她就跟着起床。所以我就准备趁着这个假期，可以跟她一磨合一下，反正就算她跟着我早起也不要紧，下午还有时间可以补睡。另外，平常的时间由于她小班还没复课，所以也没有那么焦虑。

        于是前两天，我就跟她做心理建设，然后从5号开始着手实施早起计划，第一天虽然女儿看到我起来，可她由于昨天睡得晚，仍然很困，而且她也知道今天是周末，不用上学，妈妈跟哥哥都在隔壁，于是迷迷糊糊中她又睡过去了，后来听说喊奶奶进来陪了一会，一直睡到9点多，这样我就放心了。于是第二天、第三天我就慢慢提早起床的时间，起床后就直接到小区下面开始一边慢跑，一边听书，自己的感觉很好，连续三天运动量都超过了2万多步，与自己独处的时间也多了1个多小时。而且更重要的是，因为要早起，从6号、7好也慢慢开始早睡了。

      以前每逢长假，心理总有去哪里凑下逛逛、或者看个剧的习惯，总觉得这样的长假才不算虚度。这次国庆假期，就少了点去外面凑热闹的欲望。虽然还有一点看剧的欲望，但最终还是忍住了。因此，回顾这次假期，多了陪女儿儿子的时间，自己还多了时间听听课，听听书，心理也挺充实的，上班第一天完全没有节后综合症。

     良好的开始就是成功的一半，希望这次的早起习惯能够慢慢养成。