戒掉熬夜

真是无巧不成书。昨天刚写了熬夜的文,今天朋友们就聊起健康的话题。有的是生病了,才发觉健康的重要;有的是看到身边突发的悲剧,建议大家买保险;有的感慨人到中年,不敢生病;有的悲叹永远不知道明天和意外哪个先到来……

我一向也是蛮注意身体健康的,因为曾经在本该最好的年纪遭受着这样那样的病痛困扰,终于找到了瑜伽这个我喜欢的修养身心的方式。近几年身心状态愈来愈好,也惹得同事朋友们的羡慕。

可我自己深知,有一点我做得很不好,那就是——熬夜!我明明知道熬夜是危害健康的一大杀手,可却不止一次地迷恋熬夜的感觉。

近期,因为熬夜,我像国宝一样有了黑眼圈,可是不如国宝可爱;因为熬夜,我发觉脱发越来越严重,洗头的时候成把地掉,有点像癌症患者脱发那样可怕;因为熬夜,我开始面色憔悴,白发偷生……

我已经意识到,熬夜正悄悄吞噬着我的健康——我小心翼翼地维护着的健康!

我开始提醒自己:今晚别再熬夜了,早点睡!

可到了晚上,我又鬼使神差地享受深夜的时光——那种空灵寂静、释放自我的感觉让人迷恋。

这是最可怕的,就像吸毒者迷恋吸毒后飘飘欲仙的感觉,熬夜人往往会迷恋深夜里自由自在的感觉。而我们的身体健康却在这不知不觉的迷恋中被吸噬!

为了健康,我必须戒掉熬夜!

图片发自App

你可能感兴趣的:(戒掉熬夜)