那些喜欢忙中添乱的疾病,你知道吗?

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总有那么一些疾病,特别喜欢忙中添乱。今天我们先来说说——颈椎病。

春节假期就这样在我们的依依不舍中,毫不留情地走了,我们又开始了忙忙碌碌的工作。对于一些经常伏案工作的人来说,又开始了“埋头苦干”的日子。对于埋头苦干,上司喜欢,因为这是最高贵的职业道德;我们咬着后槽牙也要说喜欢,因为这是我们加薪升职的途径,可是颈椎就不喜欢了,它以“头晕、脖子疼”等各种症状,表示强烈地抗议!


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要说这颈椎病啊,最喜欢的就是忙中添乱。你越忙活的时候,它越是扯你的后腿。先是让你的脖子僵硬难受,再是让你的头疼难耐,如果你不听劝,还是一味埋头苦干的话,没办法,它只能让你晕倒休息了。

颈椎病,又称颈椎综合征。对于“埋头苦干”一族来说,主要是因为颈部肌肉等动力平衡失调引起。如果拍个片子看一下的话,往往会伴有颈椎生理曲度的改变和颈椎失稳的症状。通俗点儿来讲吧,就是我们的脖子之所以能够灵活自如,是因为它有两个帮手,一个是颈椎,一个是颈部肌肉。这两个帮手呢,相互扶持,相互依存。如果颈椎因为长期保持一个姿势的话,它的生理弯曲就会发生改变,就会变直了,这样的话,颈椎的支撑力量就小了,所以它就会把一部分支撑的任务拜托给颈部肌肉,这样颈部肌肉就会变得酸痛难耐。

其实,在我国古代中医当中,是没有“颈椎病”这个名词的。但是在《素问·宣明五气篇》中提到了一个“五劳所伤”,即:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋”。视、卧、坐、立、行,本是人们的正常活动,但是凡事都是有个度,做什么也不能超负荷使用呀。对于我们的颈椎而言,更是如此,当它以疼痛抗议的时候,您就适当的休息休息。毕竟身体是自己的,疼起来的话,老板不知道咱有多难受。


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那颈椎有什么好的治疗方法吗?本人就是一位饱受颈椎病欺负的人,这些年来,经过和颈椎病的“斗智斗勇”中发现了一些战胜它的法宝。一个是颈椎枕,就是那个圆咕隆咚的小枕头,不要太高,晚上睡觉的时候放在脖子那儿,利用物理的办法,让变直的颈椎慢慢的恢复过来。另一个方法呢,就是轻轻地低头,左转头,右转头。一位老中医将这种低头转头的方法称为“低头看海,回眸望月”,怎么样?很有诗意吧。

各位,咱们今天说的些方法呢,是对于一些伏案工作、颈椎病处于前期阶段的人来说的,如果您的颈椎病属于比较厉害的,或者是有病变的,还是要找医生的哦。

总结一下吧,当长期处于一个不正确的姿势伏案工作时,颈椎就会发生退行性变;当颈椎以疼痛抗议的时候,就要注意休息了。在平常的工作和生活中,多听听身体的声音,才能让身体健健康康的,我们的日子才会舒舒服服的。

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