昨日半马

前天晚上,在咸阳休假的跑友老黄回来了,昨天约跑一下,我说跑半马吧,结果他没回信息,等到昨天下午15.30汇合后,我问,半马?他说,最多15.这和我平时了解的老黄不一样呀!等跑起来后,边跑边聊才知道原因。

      原来上个月老黄回去休假第一天,也就是11月23号左右吧,就被要求居家隔离了,等隔离居家期间就是躺着玩手机,等结束后,准备出去跑步,在门口眼前一黑,摔倒了,后脑勺碰撞在门上,休克了大概一分钟才被叫醒,经过住院检查,排除脑出血,脑梗之类的问题,但是在跑步方面也就慢慢开始了,跑的少一点,逐步加量,在此之前他就是6公里8公里,10公里,这样慢慢增加,所以今天他也不会多跑,最多十五公里。

      我们还是慢慢跑,慢慢聊,关于健康,关于新冠等,最后他跑了16公里结束,我继续按计划跑完我的半马,配速602,非常舒服。

      2022.12.13绥德

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