有妇之夫和女同事玩“地下恋”,被妻子发现后“果断”提出离婚

上个月14号,我发现老公出轨了他的女下属。当时他很冷静,一点后悔的意思都没有,还告诉我说:我和小馨在今年7月份就已经在一起了,既然现在你已经发现了,那我也不藏着掖着了,我们离婚吧!


在他提出离婚后,我当场就崩溃了!在发现他出轨之前,我一直以为我们的感情很深,车子、房子,都是我们一起奋斗得来的。我怀孕三次,生了两个孩子,流产一次,就在最后一次流产后一个月,他去做了结扎,说是不想让我痛苦。我当时以为自己找到了一生的挚爱!


2018年底因为他换工作,从北方跑到南方,坚持把我们全家带上,老板也同意我进入同一家公司不同部门,这让我们俩对未来充满了憧憬。新公司因为是创业型公司,很忙,经常加班,他几乎每天都在办公室加班到半夜12点、1点才回家,一年多在家里吃晚饭的时间一只手都数得过来,更别说带孩子了。


那时候我发现他有个女下属(有孩子有老公,但不在当地)也经常跟他一起加班到很晚,然后他就开车送她回去,从那时候起我心里就不安。提醒过他好几次,可是我老公说没有这回事,我也相信了,虽然知道那女的对我老公有意思,但我很自信我们之间的感情绝不会出问题。


然而让我没想到的是,他居然真的在我眼皮子底下出轨了,我真的很想死,每天清晨都有这种想法。今天早上我看到了自杀干预热线,忍住了还是没打过去。不知道这一天一天的该怎么熬。


心理咨询师:

不论如何,请不要采取结束自己生命的方式来惩罚对方的不忠,这实在是一个下下策。

1、通常来说,如果离婚是单方面的决定,被离婚者对主动离婚者的感情越深,事出越突然,或者是小三插足,那么对被离婚者的伤害就越大,大概率的被离婚者会经历不同程度的几种心理过程:


(1)震惊与否认。

初期,被离婚者通常会出现震惊和否认的心理,这是自我防御机制为了保护自己不受现实痛苦的冲击;其次,可能还存在着一些能恢复原状的心理。

(2)迷茫与困惑。

被离婚者不知该如何与他人相处,不知该如何面对所发生的一切。

(3)孤独与凄凉。


(4)抑郁与哀伤。

被离婚者在情感上遭到打击,会认为自己没有价值,会感到无助,失望。

(5)愤怒与怨恨。

被离婚者遭受无情打击,自尊心被摧残,很自然的会产生愤恨的情绪,而这种情绪可能会发泄到他人身上,也可能会表现为伤害自己,或者努力压抑不满与愤怒,导致自己惶惶不可终日。

这几个阶段没有必然的顺序。只是,这种心理状态如果得不到及时的调整和缓解,会带来长期的心身不良反应。


2、无论结果如何,我们都要让自己强大起来。

(1)不要自我封闭。

你越封闭——悲伤反应就越严重——烦心事就越多——身体不舒服就越频繁——越缺乏社会支持。

(2)合理的宣泄情绪。

要适度的表达自己内心的真实感受,伤心流泪不是弱者的表现,流泪大哭也不是丢脸,能够在情绪宣泄过后勇敢站起来继续奋斗的人,才是强者。


(3)保持规律的生活。

面对婚变,让自己建立生活秩序,稳定自尊心,增强价值感,多运动来疏泄,缓解压力,起居饮食规律,仪表仪容注意。

(4)认知矫正。

老公出轨要离婚,并不意味着你不值得被爱,你没有价值。


3、勇敢的拿起法律武器保护自己。

出轨一般是指夫妻在婚姻存续期间,丈夫或妻子有一方与婚外异性发生性关系。有外遇是违法的,不仅仅只是道德层面的涉及。


所以,你要做的不是结束自己的生命,而是低调有效的取证,搜集老公出轨的证据。

因为婚姻法中有明确的规定:一般的婚外情行为(比如说:婚内精神出轨,与异性暧昧不清或者偶尔有婚外性行为等等)有错,并不属于婚姻法上的过错,不会产生赔偿。

婚姻法上的过错是指:重婚,有配偶者与他人同居。


但是,如果男方被认定有婚外性行为,即使没有达到婚姻法上的过错标准,法官也会以照顾妇女儿童权益的原则,在财产分配中对女方予以适当倾斜。


所以,你千万不要用别人的错误来惩罚自己,你不珍惜自己,别人又怎么会珍惜你呢!

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