淡淡的喜悦

这几天都在看佛法的书籍，不是想寻求宗教的信仰，而是想学习如何能够让内心平静。

佛缘深的人，不用天天去佛堂参拜，而是内心拥有好的德行，一切众生，皆具如来智慧德相。

为什么我们有的时候会不快乐？或者为什么我们不是真正的快乐？希阿荣博堪说“人们并非不快乐，只是自己以为自己不快乐而已，其实痛苦消失就是快乐”，如果人们能够像观察自己的皱纹一样去熟悉自己心念活动的话，就不难发现每一个单纯而直接的当下都带着淡淡的喜悦。

书中讲“如果不把快乐寄托于瞬息万变的外部世界带给人们的刺激，那么快乐的感觉是可以延长和扩大的”。然而我们总是习惯把快乐寄托在外部世界。孩子把快乐寄托在我得到什么的快乐上，想得到的东西得到了就会快乐，比如玩具的新鲜感上，不断接受新鲜的刺激，就会让他得到快感，但是这种刺激是短暂的、稍纵即逝的，一旦快感消失又会寻求新的刺激。大人们往往会把快乐寄托在自己的账户上，当入账就会开心，出账就会伤心，人们的快乐就这样不断地消耗殆尽。

如果把快乐寄托于我们自己的内心，就会减少这种没有必要的内耗。当下生活中的每一件事情都会让我们有一种淡淡的喜悦，安静地听一首音乐，扫除地面的灰尘，阅读一本喜欢的书或者什么都不做都会让自己的身心得到放松。

所以希望自己能够感受当下，享受当下，真正做到无所住而生其心。