咨询感悟

中原焦点团队  张海萍  高级四期    山西晋中  坚持分享第903天    2020年8月14日  周五

最近做咨询师，除有意识的在训练基本功外，每一次都有不同的体会。

体会一：

这次咨询一直在努力着贴着来访者，让来访者能说更多，在倾诉的过程中有梳理。但结束后反思，感觉是否在了解事情的过程中停留的时间有点长了，以至在探讨接下来的行动中，时间显得仓促不够。是否可以在倾听的过程中更好地把控谈话的方向？今后在了解信息情况的过程中，如何做到够用而不多余？作为焦点流派更看重的是对过去信息，只是做必要的了解。

后续探讨只是对今后的努力有了尝试的方向，但具体如何做也不清晰。也就是说，只有方向，而没有具体方法。

如果在了解信息时，能减少些时间，更多的时间探讨今后的行动。也许并不一定能探讨出具体的行动，但如果更多的好奇，虽然没有想到具体的方法，但依然愿意调整方向，做新的尝试？如果已经做了尝试，可能会有什么样的不同等等。也许未来愿景的展示会更加激发探索新方法的信心和动力。

体会二：

在咨询中，一方面要更好地体会来访者的感受，另一方面如何引导来访者体会他所在意的人的感受，从而更有效激发来访者所期待的改变的发生，让来访者体会到更多角度对对方的看到和理解，对于改变的发生的意义是什么？

针对来访者所陈述的问题或话题，她自己的理解有形象的比喻。如果从比喻入手，做更多的了解好奇，如何有这样的比喻？这样的表述和她面临的困境，有什么样的相似性？具体表现在什么地方？给到她本人什么的提醒或启发？如果咨询的开始，就从这个角度切入，可能会是完全不同的一种场景。

持续学习，持续成长！