学会自我欣赏，增强自信力

芸芸众生，每个人皆是世上独一无二的个体。但是仔细观察和研究，不难发现，成功人士与平庸之人在很多方面都存在显著差别, 其中在自我认知的心态和自信力构成了重要因素。

01 什么是自我欣赏

在人类这个大集合中，从自我认知来看，大致可划分为两类人。一种是自我苛责的人，另一种是自我欣赏之人。

前者往往对自己要求过高过严，但往往由于主客观原因，导致没有完成事情，无法达到想要的目标，容易产生自责心理，认为自己无能，什么也做不好，经常批评自己，从而产生自卑心理，缺乏自信心，产生极强的挫败感，进而认为不值得拥有美好的东西，缺少配得感，甚至感觉不幸福。

在这种心理活动支配下，容易进一步导致恶性循环，产生破罐破摔的思想，不愿尝试，不敢突破自我，更不愿努力学习，慢慢也难以去积极主动去行动，去改变自己，去追求自己想要的东西，最终也难以取得成功。

从本质上说，这类人头脑中抱有固定性思维，认为现在的自己能力不足，也无法通过努力去提升能力，最终只是在原地停留和徘徊，本身具有的才能和优势被无端浪费了。

然而，后一种自我欣赏的人，从“欣赏”二字的字面意思来解读，就是怀着喜悦和心情，赏识自己，认识自己的优势和长处，并时常给予正回馈，犒劳自己，从而进一步有助于形成新的激励来欣赏自己，构建出正向积极的闭环系统。

这类自我欣赏的人，总是能够挖掘和看到自己闪光的方面，善于肯定自己，更是用心爱自己，从心底深处无条件地爱自己，不断给自己设定成功的频率，坚持学习和努力，有着凶猛的行动力和执行力，持续长久地向着自己设定地目标努力和奋斗。

02 为什么要自我欣赏？

我们每个人内心都有自己想要的东西，都希望成为自己想要成为的人，都渴望取得成功，做出辉煌和骄人的成就，以不枉然度过一生。

但是我们在走向成功的道路上，有着各种艰难险阻，其中有自己主观内心的不坚定和不自信，也存在外界条件和人为干扰。

但从根本上来说，自信力是个人内心底层的底气，若没有这种足够的底气，将很难帮助你实现目标和人生梦想。

所以，只有自我欣赏，具有无比欣赏自己的能力，将有助于你构建强大的自信心，建立无坚不摧的自信力。

有研究者给出了人们取得成功的一个公式：

设定——想法——感受——行动——结果

上面公式中的“设定”环节，就是自我欣赏，就是相信自己是最棒的，自己是超级喜欢自己，什么样的自己都可以，自己最爱自己，要百分百的爱自己，......

为了增强自我欣赏的力量，可以通过外在的每天高能量打卡和每天内心肯定的暗示相结合，不断强化自己的优点和长处，日益深化自我积极形象认知，逐渐增强自信力。

试问：如果连自己都不喜欢自己，讨厌自己，那么别人怎能欣赏自己，又怎么能够让别人认同你，称赞你，进而打造你个人影响力呢？

所以，自我欣赏是增强自信力的首要一步，因为自信是一个人的最大底气，能促使你尽快采取行动，从而是取得良好结果、获得成功的关键一步。

03 怎样才能做到真正的自我欣赏

自我欣赏不仅仅是单纯的自我陶醉和自恋，而是通过深入挖掘自身的优势，聚焦优势，让自己明确拥有的核心技能，增强自信力，并进一步依靠核心优势创造价值来做到的。

我们可以采取以下方法来帮助我们做到自我欣赏，增强自信力。

首先，充分挖掘自身优势。可以用放大镜去寻找和挖掘。比如，自己列出10个以上自我认知的优势，让朋友圈朋友夸夸你的优点又哪些，认真梳理自己的高光时刻展示在哪些方面，甚至可以做成照片墙，等等。

其次，聚焦自身优势。可以从上面挖掘出的优势点中，再通过认真聚焦，找出核心技能和优势，并进一步通过打磨来放大优势，精进和深耕优势，突出优势，变成一骑绝尘的优势，成为远远超越其他人的优势。

最后，依靠聚焦优势创造价值和财富。在这方面，可以尝试做一个MVP产品（Minimum Viable Product）,即最小化可行性产品。比如，社群阅读陪伴营，1对1咨询服务等等。当你有了第一次的尝试和成功，相信自信力会大增。

此外，除了对现有的优势进行挖掘以外，还可以将所谓的劣势，通过敞开自己，突破自我，不断尝试和学习等方法，逐渐转变为优势，再一点一点逐渐放大，演变为真正的硬实力和强优势。

总之，通过提高自我欣赏能力，挖掘自身潜力，聚焦优势，让优势创造财富，这是一个增强自信力的方法，也是一个可行的成功路径。相信你只要努力，不断思考和实践，长期学习，每个人都能取得可喜的成绩。