长宁妇幼保健院孕妇课程（孕早期、中期、晚期）

一、孕早期课程：

关于每天吃多少水果的问题：
每天吃4两水果就够了，不然糖份太多容易引起糖尿病的。那4两是多少呢？相当于一个红富士苹果。如果要保持多样化的话，可以和家人分着吃。猕猴桃一个只有1两，建议大家经常吃，营养高糖份又少，是个好东西。西瓜、香蕉等糖份高的水果要少吃一点。

喝茶的问题：
菊花茶是个好东东，建议大家在孕期多喝点。

不要经常坐着：
怀孕满3个月后，JMS要注意了，不要一坐2、3个小时不起来，因为坐着的时候你肚子中的宝宝是无法活动的，只能维持着一个姿势。如果你不想看到生出来的宝宝有什么古怪的姿势的话，建议每隔一个多小时就站起来活动一会，注意哦，一会不是2、3分钟哦，最好能10分钟以上。

二、孕中期课程：
介绍生BB的时候会有什么情况发生:如宫缩,见红,羊水破；还有住院的流程；
住院预交费:普通病房(3人间):4000元；A等病房(2人间):6000元；特需病房(单人间)10000元；
看录像，孕中期和孕晚期的，诸如zmm的变化、饮食、营养等等，大部分都知道，中间还穿插了雀巢的广告，台下哄笑

然后是一个姓杨的医生讲课，主要是：
1、营养平衡。
1）鸡蛋：一个，白煮蛋最好、茶叶蛋含个什么东西不太好，多吃无用
2）牛奶：一杯，酸奶、豆奶不能替代（钙铁含量不够），有条件可以加孕妇奶粉（一杯）
3）水果：200克，不是越大越好，西瓜、香蕉较甜，要控制，猕猴桃、桔、橙、草莓、番茄、黄瓜比较好
4）孕期体重增长控制在20-25斤最好，宝宝出生6.5斤最好，满月时达到9.5斤，这3斤肉长的有质量，比生出来8斤，满月长1.5斤好的多！所以早产儿也不怕的。
——然后推出了周五下午的营养专题课

2、运动。
1）孕妇体操
2）游泳：半小时，水里面不吃力
3）散步：不是慢慢走，而要有速度，小臂摆动，走出汗来，才有效果
4）爬楼梯：据说有一个孕妇每天爬13楼，生产很顺利
5）晒太阳
6）相关话题：举了一些外国人在长妇婴生产的例子，都是要求自己生；国外剖宫产率15%，中国65%！长妇婴是35-40%，全上海最低！
——然后推出孕妇体操课程

3、胎教
妈妈的脾气、作息时间会遗传给宝宝，LG据此而不许我再睡懒觉
其它就很少了——推出胎教课程

长妇婴的zmm课程主要有（孕中期）：
1、营养，50元/次，只有周五
2、胎教，50元/次，周二和周五
3、跳操，50元/次，很多场次，据说长期跳可以办卡
4、B超，介绍B超，教你怎么看B超数据（不知道教不教怎么看男女 ），好像是崔医生讲课，80元/次
5、内容忘记了 ，好像是金主任讲课，80元/次

我只定了胎教的，跳操嘛，主要是没时间，看后期体重增长情况吧

后面好像还有两次课，与量血压的医生预约下次课程时间：
1、母乳喂养、给宝宝洗澡、翻身、抚触等
2、分娩知识（32周左右）

医生还提醒，只要是产检，每次来了挂号后就去验尿、量血压和体重


三、孕晚期保健课内容：

先看了几段片子,最后放了一个在生的时候拍下来的片子,说谁要录像就填表格,这是机器拍的,没有人跟着

看完VCD,就开始介绍各种情况和费用：
无痛分娩,一针麻药是250；
剖宫产，一针麻药250；
重点介绍水中分娩,水中分娩不能打麻药,只能吸笑气,吸一次也是250；水中分娩有二种浴缸,一种国产的是900,进口的是1500,导乐八小时300,八小时外另收费用,水中分娩家属可以陪同,进口的老公可以一起下水的。
待产室是250一天,特需病房1000一天,待产,分娩一系列都在这个房间里完成的；
一个人病房500一天,有彩电,冰箱,一个三人沙发,有家属睡的床,有厕所,有饮水器,第一桶水是免费的,第二桶开始要收钱的；
二个人的房间是250一天,有彩电,一个沙发,不过这个沙发和一个人的房间是不一样的,这个沙发可以拉出来睡觉的,没有饮水器,有厕所,上面家属都可以陪夜的,可以睡的；
三个人的房间是65一天,一床一硬凳子,不能陪夜，有厕所。

医生说先考虑特需病人,房间优先给她们。长妇婴的是顺产住三天,剖宫产住五天。
还有宝宝头的贴身衣服医院会给一件的，其实也不是给，钱是算在费用里的，就是生出来以后小毛头一直穿的那件，出院时只要带外面的衣服和包被就可以了。

待产室需带物品

杯子/调羹/婴儿一次性尿布/草纸/干点心/小脸盆/弯头吸管/毛巾/一次性短裤/卫生巾/牙刷和牙膏/湿巾纸

孕妇入院准备须知

一,当预产期已到,腹部有规则宫缩或见红,或有阴道流水,胎动异常,立即先到住院部争诊,若胎头未入盆或臂位者,羊膜已破必须平卧来院,以免脐带晚出.

二,来院携带孕妇联系卡,身份证.分娩后家属探望时请带:面盆,毛巾,牙刷,草纸等生活用品,不必要的东西切无多带,以免遗失.

三,预缴费:一等床位6000元;二等床位5000元;普通床位4000元.

四,探望时间:每天下午3:30-8:00时

五,出院前一天通知家属,次日上午8时来院办理出院手续,不得提前进病室,以免影响医院正常工作.

六,产后检查日期:产后42天至56天内根据预约日期抱婴儿来门诊部进行产后检查.

七,请带好医保卡(社保卡)