为什么我停止阅读/收听/观看新闻了
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还有，为什么你也应当这样做。
我坚信，阅读新闻比根本不看新闻更糟糕。没有证据显示，阅读新闻让我们更聪明、成为更好的决策者、更加见多识广、更好的市民；什么都没有——如果有，也完全是相反的。
如果你和我一样，你就已经停止消遣新闻了，甚至没有就此做出有意识的决定。或许每个新闻吸干了你，你对此感到乐观，而只是保持距离，或许甚至没有注意到，你找到了更好的打发时间的东东，然后就取代了看新闻。或者你从来不会成为一名新闻人。
不管什么原因——我敢打赌，你没有错过什么，你很可能注意到你真的不需要它。
“我们当中的聪明人已经意识到有过多食物的生活所带来的危险，已经开始改变我们的菜单。但是我们大多数人还没有意识到，新闻之于我们的思想 就像糖之于我们的身体。” —Rolf Dobelli
我早就想就这个话题写点儿东西了。主要是因为我对那个家伙感到悲催，他认为他非常有教养只是因为他看报纸而知道世界上发生了什么。还对那个女孩感到悲催，她知道关于每个名人的所有事情，当她听说我不了解Jenniffer Lawrence的不雅照时，感到非常吃惊。但是更重要的是，因为我从中受益了。
自从我不看新闻之后，我可以对注意力有更多的控制（我可以决定让什么样的思想在我的脑子里存在），我有着更好的阅读习惯（我寻求、享受长期的、缓慢的、引发思考的阅读），我有更多时间在其它地方收获有意义的见解，可以肯定的是，我比以前更加乐观了。
因此我决定对此做些研究，以找到更多足够的原因来证明我的简单本能。我期待找到关于其不相关的、误导的、受操纵的和耗费时间的讨论—但是毒害我们的身体？改变我们的大脑结构？创新能力杀手？增加认知错误和抑制思考？现在这些都是重要的证据。
Rolf Dobelli说，我们不得不把有限精力放在长期的、深入的、需要理解的、缓慢和平静内容上（它实际上是重要的，需要思考），大脑却比较奇怪，容易关注暴躁的、可见的、大型的、令人愤慨的、大声的、有图像的、戏剧性的以及故事形式的东东。这就是我们能够吞下无限数量新闻片段的原因，就像给理智送的色彩艳丽的糖果。
不仅仅是新闻媒体，这些吸引注意的技巧，从政府宣传到公司营销，差不多随处可见。我们一直在Facebook和twitter看到，每条消息强烈地捕捉着我们的注意力，没有太多理由却真正诱惑我们点击。
“信息不再是一个稀缺的商品。注意力才是稀缺的。为什么如此容易地把它扔掉呢？” —Rolf Dobelli
在按数量付费、通过点击产生收益的时代，有诱惑力的标题比实际内容更加重要，每个人可以当一名“记者”，我们应当小心对待我们消费的东西，我们应当特别当心对我们自己和社会产生的消极影响。
如今我们知道，成年人的大脑仍然保持神经可塑性，这意味着在经历、环境和行为的影响下，大脑有着惊人的能力去适应、并非常确切地改变它的结构和功能。因此，我们每天都在浪费大量时间，浏览图片、视频、标题和相关关键词的文章；滚动，点击，链接。面对如此多的信息，我们的大脑不得不找到对付这种负载和错乱的捷径，因为最重要的是，我们是在多任务条件下看新闻的。当我们吃早餐时看报纸，当开车和思考明天时我们在听新闻，当浏览各个频道时我们在收看电视上的新闻，在工作中我们滚动twitter的动态。
我们正简单地教大脑忽视限制和平静的东东，三心二意地做这些事情。新闻驱散了我们的专心，减弱了我们的理解能力，我们越是看新闻，我们越是强化这个习惯。
听起来比较糟糕了，我甚至不认为它是我们应当担心的主要因素。对我而言，它只是消极的东东。我真正相信的是，我们正在低估消极内容对我们世界上的个体和集体的影响。James Clear说得最精辟：当你对过量信息感到无所适从时，很容易看到为什么人们说“外面的世界一团糟”或“有人需要去修复它”。当所有东西超出你控制的时候，为什么要努力呢？
“我被这种‘解释’世界的劣质方式喂养着。这是不合适的，不合理的，这是伪造的。因此我拒绝让它污染我的思考。” —Rolf Dobelli
贫穷、饥饿、谋杀、战争、恐怖主义、事故、名人传闻。我不需要知道这些东东，你也不需要。我知道，你或许认为新闻是必需的，因为它让我们了解这个世界，但是首先问你自己这些问题：它在哪些方面真正改善你的生活了？它对你本人有影响吗？对你的家庭、业务或职业有影响吗？它是我们世界的真实写照吗？它鼓励思考吗？它鼓励行动吗？好好想想吧。在去年，有哪条新闻改变了你的生活？那么如果你没有看新闻，你的个人生活或职业会有所不同吗？
说一说，你能够记住的对你生活是必需的一篇文章。为了找到这篇文章，你不得不看过多少篇？在一年内，可能是一百篇？一千篇？它们是不太好的几率。你有没有想过，如果新闻里的某个地方对你的生活——个人的、职业的——真正重要，那么你将会从同事、朋友或家人那里听到。
我们应该寻找它，讨论它，分享它。信息只有在帮助我们创造、构建、分享或体验美好东西时，才是重要的。世界不需要让消极的人被了解，它需要积极的人出名。因此深入让你有激情的主题吧。
思考方法，而不是问题。
如果你的思想充满了我们如何死去和我们做错了什么，那么你就无法思考如何活着和做对什么。如果你想了解一个问题，就顺其自然，因为你正在寻找一个解决方案。每个问题都是复杂的，理解它的唯一方法就是深入书本和长篇累牍。致力于你能够产生影响的问题吧。
有见识，而不是消息灵通。
看书、杂志、复杂的文章，TedTalks，鼓舞人的视频和播客。不要害怕没有及时了解最新的标题。这些只是简单和表面的搭讪。要敢于讨论重要的东东，以开始有意义的沟通。
小心选择你要消费的东东
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