1、多吃肉；2、多吃糖；3、多吃米；4、多吃面食；5、多喝水；6、多喝牛奶；7、多练肌肉也可以增重；8、饿了就吃；9、暴饮暴食；10、多吃奶酪；11、多吃保养品；12、少运动；13、多睡觉；14、俗话说

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当天晚上我特别批准他跟着我睡，最后习惯了跟奶奶一个床的豆豆还是回到了自己的房间，由于第二天要坐火车，想他在火车上多睡会，于是当晚玩到了深夜11点多才睡觉。哪知道

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2018/08/11有多自律就有多自由【今日天气】晴26-34度【早睡早起】23:31-5:54【践行天数】32/90【昨日青蛙】1.运动/记单词/听书完成✅2.工作安排（未）3.逛街完成✅4.学习【昨日反思

睡到上午十点多，发现自己头晕晕的。所以要早起的话，就必须得早睡。

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想一想听这首歌的心情，很沉重，一个为了另一半而失去自我，有多可怕，就算你撕心裂肺的痛，对他来讲也是无所谓的，付出再多只能说一句话给你，这

几个月前班级里一直风平浪静，谁都没惹祸，但是我隐隐预测到了，说不定几个星期后会有一场暴风雨等待着我。果然就在两三个星期前，我们班爆发了水痘。

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我以前也爱写写弄弄，之前在也陆陆续续写了5万多的文字，但最后以各种理由和借口，停更了。现在，想让自己坚持一下，让自己的文字一只鸟一只鸟的写下